喝牛奶竟可以緩解胃痛
胃疼患者需要注意飲食合理搭配， 營養要均衡， 攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主， 如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。 其次， 飲食要注意清淡， 以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主， 避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物， 以免加重病情。
緩解胃痛的食物
1、牛奶
經常喝牛奶具有很好的養胃功效， 尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效， 但在飲用的時候要注意， 患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該儘量的注意， 千萬不要過量的飲用牛奶， 否則的話很有可能會因此而導致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以， 茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。
如果感到胃部不適， 可以用熱牛奶浸泡茉莉花， 製成茉莉花奶茶， 有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅乾
當胃痛發作時可以吃酵母粉， 吃蘇打餅乾， 因為它們是鹼性的， 可以中和引發胃痛的胃酸。 這跟胃藥的原理一致， 因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾PH值為鹼性， 屬於弱鹼性食物， 確實能中和胃酸。 如果患者已經被確診為胃病， 反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適， 但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫， 具有溫中、解表散寒的作用；二者合用， 可充分發揮薑的作用， 促進氣血流通， 改善手腳冰涼的症狀。
5、粥類
有胃病、胃痛的人， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分， 還能有效地潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質， 並順利地把它們帶出體外。
胃痛不能吃什麼？
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛生不健康的， 特別是對於腸胃病患者來說。 炸雞塊屬於高脂肪食物， 不利於消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸， 會加重消化道負擔， 不僅影響你的腸胃， 而且導致肥胖， 吃多了還會引起噁心甚至腹瀉， 對健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒， 味鹹， 亦屬大涼之物。 《本草經疏》中記載：“若血因寒凝， 與夫脾胃寒滑， 腹痛喜熱惡寒之人， 鹹不宜服。 ”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。 ”所以， 寒性胃痛以及氣虛胃痛之人， 皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，
4、堅果
避免食用硬質的堅果。 難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素， 它們對健康大有裨益， 比如保護心臟， 但是它們也會導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
