研究人員：午睡超半小時易患“三高”

華中科技大學的研究團隊對27009名45歲以上的男女進行調查研究後發現， 每天習慣午睡30分鐘以上的人患高血壓、高血糖、高膽固醇的幾率更高。

據研究團隊調查， 每天午睡30分鐘以上的人比沒有午睡或午睡時間不足30分鐘的人血糖濃度高。 午睡時間超過30分鐘的人中有40%患有高血壓， 而沒有午睡習慣的人僅有33%的人患有高血壓。 午睡時間超過30分鐘的人中有24%曾患上高脂血症。 而沒有午睡習慣的人僅有19%曾患有高脂血症。 對於這一結果研究人員表示， 這或許是因為午睡擾亂生物鐘， 使得激素分泌過多所致。