掉發嚴重與這些壞習慣有關 防掉發你要這樣做
掉發是很多人的煩惱， 特別是長髮女生， 每次洗頭、梳頭， 看著一小把一小把的頭髮， 總是人心惶惶， 害怕髮際線上移。 為什麼會掉發?哪些原因提高了落髮的幾率?
正常人每天掉發50~100根
掉發是一種正常的生理現象， 秋冬季節女性掉發較嚴重， 主要是因為秋冬季女性荷爾蒙分泌和生理狀況不易保持平衡導致， 此時出現大量掉發也是正常的。
一般人每天大約會掉50～100根頭髮， 掉落的頭髮會有對應數量的新頭髮長出來補充。
如果因為某種原因導致頭髮大量掉落， 並且不能再生， 頭髮的總量持續減少， 醫學上將這種現象稱為生長期脫髮， 可能最終導致頭髮全部脫落， 沒法再長出來。 此時最好到醫院皮膚科就診。
【掉發嚴重可能與這些因素有關】
1、產後掉發
女性產後荷爾蒙分泌相比孕期大量減少， 頭髮自然會大量脫落， 不過這種現象一般在產後一年內就會恢復正常。
2、精神因素
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到相應的血液供應， 最終導致頭髮的脫落。 此時不要獨自忍受， 否則只會讓情況更加嚴重。
3、吃肉多、節食
吃肉、動物內臟等過多， 會讓雄性激素分泌過多， 能促使人的皮脂腺分泌旺盛， 可刺激頭皮和毛囊， 形成慢性炎症， 使毛囊逐漸萎縮， 頭髮的生成功能就衰退了。
此外， 節食也會使頭髮缺乏充足的營養補給， 比如缺少鐵的攝入， 頭髮便會枯黃無澤， 最後的結果必然導致大量掉發。
4、清洗不當
將洗髮水直接抹在頭髮上、護髮素接觸頭皮、不沖洗乾淨、天天洗頭等等， 都是洗頭髮的壞習慣。
因為洗髮本身會對頭髮進行牽拉而造成損傷， 洗髮水的化學物質會刺激頭皮， 易引起掉發;而護髮素粘附於頭髮上， 容易破壞頭髮角質層從而引起掉發。
【預防脫髮你得這樣做】
1、充足睡眠和愉悅心情
儘量保證每天7~8小時的睡眠時間， 使大腦皮層的血液迴圈得到適度調節， 頭髮才有足夠的營養。 經常保持輕鬆愉悅的心境， 對預防脫髮很有幫助。
2、食用黃豆芽等食物
女性多食用黃豆芽， 能使頭髮保持烏黑發亮，
3、戒煙戒酒
吸煙會使頭皮的毛細血管收縮， 從而影響頭髮的正常發育和生長;而酒， 尤其是白酒， 很容易使人的頭皮產生熱氣和濕氣， 從而引起脫髮。
4、正確洗頭
洗髮時，不要將洗髮水直接倒在頭髮上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在頭髮上;不要抓頭皮，這樣容易導致皮膚屏障破壞，引起脫髮。應該要用手指指腹輕柔的揉搓按摩。
建議夏天隔一天洗一次頭髮，冬天一周洗一兩次。塗抹護髮素時要至少離發根1-2釐米，護髮素在頭髮上停留的時間不要超過5分鐘。
洗頭後讓頭髮自然晾乾會影響正常皮脂的分泌，導致頭髮更容易受損脫落。應儘快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發滴水，用吹風機吹幹。
想要令人豔羨的漂亮發質，那就從上面幾個方法著手調理吧。
4、正確洗頭
洗髮時，不要將洗髮水直接倒在頭髮上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在頭髮上;不要抓頭皮，這樣容易導致皮膚屏障破壞，引起脫髮。應該要用手指指腹輕柔的揉搓按摩。
建議夏天隔一天洗一次頭髮，冬天一周洗一兩次。塗抹護髮素時要至少離發根1-2釐米，護髮素在頭髮上停留的時間不要超過5分鐘。
洗頭後讓頭髮自然晾乾會影響正常皮脂的分泌，導致頭髮更容易受損脫落。應儘快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發滴水，用吹風機吹幹。
想要令人豔羨的漂亮發質，那就從上面幾個方法著手調理吧。
