健康食譜

好吃又下飯,4種簡單紅燒菜,紅燒才更香更好吃!

【花蛤水蒸蛋】做法 ; 1. 花蛤加少許水在鍋中煮至開口, 將花蛤和湯倒入碗中 。 2. 雞蛋打散備用, 打蛋時朝同一個方向打。 3. 雞蛋倒入將放涼的花蛤和花蛤湯中混合 。 4. 開火, 將水燒至大開後, 將準備好的花蛤羹原料上鍋蒸。 5. 7分鐘左右出鍋。 6. 燒熱油淋上, 盛出撒上蔥花即可。

紅燒雞翅

原料:雞翅中500g, 蔥, 薑, 八角1個, 桂皮1小塊, 油2湯匙, 老抽小1湯匙, 生抽4湯匙, 冰糖2小塊。

做法:

1、雞翅洗淨過水焯幾分鐘, 洗淨控幹水份。

2、鍋裡熱油, 倒入雞翅迅速掂鍋翻炒均勻, 煎一小會, 加入蔥薑翻炒均勻, 倒入老抽和生抽均勻上色。

3、倒入開水沒過雞翅,

加八角、桂皮, 大火燒開, 轉中火至湯汁濃稠時加入冰糖, 翻炒至冰糖融化, 燉煮大約15-20分鐘即可。

酒香紅燒肉

--原料--

五花肉、蒜瓣、蠔油、冰糖、料酒、生薑、蒜

-- 做法--

刮去五花肉皮的細毛, 洗淨瀝幹水, 切塊。 生薑去皮洗淨切片, 蒜瓣去皮拍扁。 熱鍋, 倒入五花肉煸炒出油脂, 兩面略焦黃色。 加上蒜瓣和薑片, 爆炒2分鐘。 調入蠔油, 翻炒均勻。 加上冰糖, 調入少許鹽。 再倒進料酒, 翻炒均勻。 接著往鍋裡倒入沒過肉面的清水。 蓋上鍋蓋, 大火煮開後調成中火燜煮30分鐘。 煮至湯汁剩下一點點, 鏟起即可。

紅燒排骨

原料:排骨500克, 蔥白1根, 薑2片, 蒜4瓣, 香葉2片, 桂皮1塊, 大料1朵, 油1勺, 冰糖35克, 醬油1勺, 黃酒4-5勺, 鹽1小勺。

做法:

1、排骨涼水下鍋, 不蓋鍋蓋煮開, 將血沫儘量撇乾淨後,

排骨撈出。

2、冰糖敲碎, 鍋裡放一點油, 放入冰糖, 用小火炒糖色, 小火慢慢熬, 熬到糖的焦香散發出來, 顏色也變成淺褐色, 把焯過水的排骨倒入和糖一起翻炒。

3、倒入少許醬油上色, 放入大料、香葉、桂皮、薑片、蔥段、拍過的蒜, 倒入半碗黃酒, 倒入開水沒過排骨, 蓋上鍋蓋轉小火燉40分鐘, 湯汁還有三分之一時調入鹽, 中火收汁即可。

紅燒牛肉

原料:牛肉, 八角, 香葉, 草果, 桂皮, 郫縣豆瓣, 蔥, 薑, 大蒜, 糖, 料酒, 生抽, 花椒, 鹽, 五香粉。

做法:

1、牛肉洗淨後放進沸水中, 加入料酒, 煮開瀝幹水份, 切成小塊。

2、鍋內適量的油, 燒熱後加入蔥、薑、蒜炒香, 放入牛肉塊炒幹水分。

3、再放豆辨醬炒出香味, 加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均勻, 加入浸過牛肉的開水,

放入高壓鍋內壓20分鐘即可。

【排骨粥】大米淘洗乾淨;排骨洗淨, 剁成2釐米見方的小塊, 用開水焯燙一下, 去掉血污, 撈出控水;香菜擇洗乾淨, 切成碎末。 鍋置火上, 放水米和排骨塊, 旺火燒開, 改用中小火熬煮1個半小時, 至米爛湯稠, 排骨變酥時, 加鹽味精和熟豬油, 拌勻。 食用前, 將粥分盛各碗中, 淋香油、撒胡椒粉香菜末拌勻。