睡前喝紅酒的五大好處

市場上很多的品牌的紅酒， 這對於喜歡紅酒的人來說是有多種選擇， 而且紅酒價格不一， 大家可根據自己的口味選擇喜歡的紅酒。 很多人每天晚上睡前都會喝一小杯紅酒， 甚至已經堅持了很長時間， 而睡前喝紅酒的五大好處也因為堅持喝而體現出來， 比如有助於睡眠、軟化血管等等。

1、促進睡眠

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。 由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素， 它能夠調節睡眠週期， 預防和緩解失眠症的發生。 所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒， 則可以改善睡眠品質， 讓第二天的你充滿精力。

2、養顏

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 保護細胞和器官免受氧化， 令肌膚恢復美白光澤。

喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物， 可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，

並且存在10種以上的成分， 特別是所含有生成紅色素的成分， 能防止損壞活性氧氣， 功效非常明顯。

3、降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇， 抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。

在各種葡萄酒中， 紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。 因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力， 所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

4、預防感冒

正值秋冬交際之時， 感冒盛行， 而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。 紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。

而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑， 對人體具有多種保健作用。 多酚具有抗病毒和提高免疫力作用， 所以它也是能預防感冒的。

上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒， 不僅不會對工作有影響， 而且也達到了預防感冒的目的， 何樂而不為呢？

5、減肥

葡萄酒有減輕體重的作用， 每升幹葡萄酒中含525卡熱量， 這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。

飲酒後， 葡萄酒能直接被人體吸收、消化， 在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。

所以經常飲用幹葡萄酒的人， 不僅能補充人體需要的水分和多種營養素， 而且有助於減肥