吃螃蟹會推遲月經嗎 教你正確吃螃蟹 熱門文章排行榜 >>2017-11-01 10:58來源：99健康網
現在是吃螃蟹的季節， 很多人喜歡吃螃蟹， 但是螃蟹性寒， 很多人不能吃， 那麼經期能吃螃蟹嗎？如何正確吃螃蟹呢？
吃螃蟹會推遲月經嗎
一般是不會的。 來月經的時候女性本身就處於身體比較虛弱的一種狀態， 這時候儘量不要吃寒涼、辛辣的食物， 而螃蟹偏寒涼， 不符合經期的飲食原則， 最好是等過了經期再吃比較好。 但是， 非月經期吃了一點螃蟹， 要說會導致月經推遲， 這倒不太可能。
月經推遲主要與懷孕、服用藥物、做宮腔手術、內分泌失調、慢性疾病、精神緊張等因素有關， 雖說螃蟹屬於寒性食物， 多吃可導致腹瀉、食欲減退等胃腸道症狀， 但理論上和月經推遲無直接關係。
而且， 一般來說， 經期推遲一周左右都是正常的， 不用太過擔心， 如果說時間超過一周的話， 再建議去醫院檢查看看。 保險起見， 到醫院做一下尿檢或是血檢排除懷孕可能。
來月經吃螃蟹會怎樣
1、痛經
女性在經期吃螃蟹有可能會引起痛經， 因為螃蟹屬於寒性食物， 食用後可能會阻礙經血的流通， 使月經量減少， 引起汙血在體內淤積， 進而造成痛經的後果。 平時就有痛經症狀的女性尤其不該在經期食用這些食物， 可能刺激子宮和輸卵管收縮， 誘發或加重痛經。
2、宮寒
宮寒也有一部分原因是因為吃多了寒涼的食物引起的， 螃蟹屬於寒涼的食物， 而如果女性在經期吃太多螃蟹， 是會增加引起宮寒的機率的。 尤其是對於那些本就宮寒的女性來說， 吃了是更有可能影響到月經週期。
tips：多數宮寒會導致痛經，
經期吃了螃蟹怎麼辦
1、多喝紅糖姜水
來月經吃了螃蟹會時體內寒氣加重， 這時候需要喝點紅糖姜水， 紅糖姜水有一定溫經暖宮的作用， 不僅可以驅除體內的寒氣， 還可以促進經血的流通， 改善腹部不適的症狀。
2、熱敷腹部
來月經吃了螃蟹可能會引起痛經， 而用熱水袋或者是熱水瓶敷在腹部， 可以促進血液的流通， 有效的改善痛經， 減輕痛經帶來的不適感。
3、熱水泡腳
寒從腳起， 腳受涼了整個身體都會有點寒涼， 來月經的時候可以用熱水泡腳，
螃蟹怎麼吃
一、吃臍
將蟹身翻轉， 腹朝上， 露出腹部的一個白蓋， 雄蟹尖、雌蟹圓， 把它從腹部扯下來， 這時， 你會發現這個蓋與蟹相連的地方會帶出一點點好東西：蟹黃。
二、開鬥
沿蟹蓋下邊緣用力往上一揭，
三、吃蟹黃
蟹身正中的溝裡， 滿是黃或膏， 用小勺子舀著吃。 蟹黃硬的部分有質感， 而稀的部分， 吱溜一聲入口， 大閘蟹的鮮香就這樣慢慢在唇齒間融化開來。
四、吃蟹身
從蟹腹的空溝處將蟹掰成兩半， 以每條腿為柄， 順著蟹身的橫格， 輕輕一掰， 橫格裡的肉就順勢露了出來， 然後蘸上薑醋吃掉就OK了！
五、吃腳
把大腿上端咬開， 再弄斷大腿與小腿的關節， 用力猛一吮， 一條完整的大腿肉便在嘴裡了。 剩下的小腿分兩段， 在關節部位扭斷， 從頭至尾細細咬咂。 八隻腳留下一隻不吃， 當工具—用小腳尖處剔肉， 用得巧了，
螃蟹的營養價值
1、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素， 對身體有很好的滋補作用。 螃蟹還有抗結核作用， 吃蟹對結核病的康復大有補益。 螃蟹性寒、味鹹， 歸肝、胃經；有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效；對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
2、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。
3、螃蟹性鹹寒，又是食腐動物，所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。
4、蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應引起注意。
吃螃蟹時千萬要注意這個
1、河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃
河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。
有些人因為未將蟹洗刷乾淨，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或醃蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡，怎麼會不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不會有這個問題了。
2、河（湖）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃
河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。
新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。（參考網站：妮兔時尚網）
3、蟹要現蒸現吃，不要存放
一吃不完，剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方，吃時必須回鍋再煮熟蒸透。
上一篇：經期可以吃榴槤嗎 這些事項要注意 下一篇：沒有了 標籤閱讀：月經推遲月經螃蟹 分享到： 
2、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。
3、螃蟹性鹹寒，又是食腐動物，所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。
4、蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應引起注意。
吃螃蟹時千萬要注意這個
1、河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃
河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。
有些人因為未將蟹洗刷乾淨，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或醃蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡，怎麼會不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不會有這個問題了。
2、河（湖）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃
河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。
新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。（參考網站：妮兔時尚網）
3、蟹要現蒸現吃，不要存放
一吃不完，剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方，吃時必須回鍋再煮熟蒸透。
上一篇：經期可以吃榴槤嗎 這些事項要注意 下一篇：沒有了 標籤閱讀：月經推遲月經螃蟹 分享到：
