男性夏季警惕冠心病

冠心病“重男輕女”

萬峰指出， 心腦血管疾病是人類第一位死亡原因， 不論心血管疾病還是腦血管疾病都會引起動脈粥樣硬化。 如今， 冠心病已經成為常見病、多發病， 由於冠心病的發生和人們生活水準提高帶來的高血壓、高血脂、糖尿病有關， 因此又被稱為“富貴病”。

除了上述因素外， 引起冠心病發病相關的因素很多， 其中可以改變的因素包括吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病、缺乏運動、精神壓力、超體重、過量酒精等。 還有一些是不能改變的因素， 包括冠心病家族史、性別、年齡等。

從性別以及年齡因素來看，

冠心病的發病情況還存在男性比女性發病人數多的狀況；但在女性絕經期後， 二者發病人數基本持平。 從年齡趨勢上來看， 年紀越大患冠心病的可能性越大， 因此， 冠心病也是中老年人的常見病和多發病。

夏天也是高發季節

以往人們通常認為， 天氣寒冷會導致冠狀動脈收縮， 因此冬季是冠心病的高發季節。 萬峰指出， 雖然冠心病夏季比冬季少發， 但比起其他疾病來說， 冠心病仍屬於多發疾病。 尤其在每年夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高時， 常會見到冠心病患者猝死的報導， 如著名演藝人士侯耀文先生因冠心病發作意外去世就發生在夏季。

萬峰分析， 出現這種情況是因為夏天裡氣溫的升高， 人體皮下血管擴張，

皮膚的血流量比平時增加3到5倍左右， 而回流到心臟的血液量減少， 這會直接影響心肌供血。 另外， 人在夏季的高溫狀態下， 交感神經興奮性增高， 心率加快， 冠狀動脈收縮， 心肌供氧量減少， 這也會增加冠心病的發作。 夏天人出汗多也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因， 要知道人體水分通過汗液大量蒸發， 水分減少， 結果導致血液黏稠度升高， 達到一定程度時人就發病了。 夏夜天氣熱而且晝長夜短， 有些人往往得不到很好的睡眠， 這也是引起心血管疾病重要的誘因之一。

此外， 情緒因素在夏季冠心病的發作裡也不可忽視， 夏季悶熱的天氣， 如在下雨前的悶熱陰沉天氣裡， 人的情緒容易煩躁， 植物神經紊亂。

醫學研究表明， 高溫下心情長時間煩悶人容易緊張抑鬱， 也會導致心血管疾病發生率上升。 人講究與環境的“天人合一”， 所處的大環境裡空氣濕度增高、含氧量降低， 容易導致缺氧， 也會導致冠心病的增加。

冠心病是可以預防和治療的。 要預防冠心病的發作， 除了遵醫囑用藥外， 一定要戒煙， 還要把血脂控制在正常範圍內。 運動也必不可少， 因為運動可以避免肥胖增加心臟負擔。

起居有序防冠心病

在夏天要預防冠心病的發作：

第一， 要特別注意動靜適宜， 活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行， 切忌在烈日下鍛煉。 時間不宜太長， 當天氣悶熱、空氣中濕度較大時， 應減少戶外活動；

第二， 要注意防暑降溫， 在室外活動時應戴遮陽帽並備足水；天氣悶熱時，

室內可以開啟空調， 但溫度不要太低， 25℃左右為宜；

第三， 要注意起居有序， 如果晚間入睡較晚， 早晨不宜過早起床， 中午要適當休息， 以補充睡眠不足；

第四， 飲食要清淡， 最好多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品等， 可適當吃一些瘦肉、魚類， 儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。 還要注意補水， 要多喝涼開水， 也可以喝一些淡鹽水。 最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些開水。 如有條件可以常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料；

第五， 要注意穩定情緒。 只有心理平衡才能生理平衡， 各臟器功能正常， 血流通暢， 遠離心梗的威脅；

第六， 還要忌煙限酒， 可以適當飲用葡萄酒， 每日不超過80毫升；

第七， 還要注意保持大便通暢， 要養成每日一次定時排便的習慣， 多吃粗纖維的蔬菜和水果， 適當進食粗糧和麥片也有利於通便；

第八， 還要嚴格控制體重， 許多慢性疾病都與肥胖有關， 如高血壓、高血脂、糖尿病等。 發胖可以直接壓迫心臟， 加重心臟負擔。

另外， 還要注意調整用藥， 最好在專科醫生的指導下， 對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整。 若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

有慢性心腦血管疾病的患者， 專家提醒， 這類人群在服用的藥物品種、劑量沒改變， 甚至活動量和平時沒有區別的情況下， 如果常常會感到胸悶、氣短、頭暈， 最好及時調整、儘快就醫，

以免嚴重時發生急性心肌梗死。 據介紹， 隨著醫療技術的發展， 如今我國已經可以在心臟跳動的情況下進行微創手術， 這可以減少患者手術的風險。