健康食譜

紅燒肥腸,如此清洗可去異味

肥腸的營養價值極高, 有補虛、止咳止血的強大功效, 深受諸多人的喜愛。 紅燒肥腸是一道美味佳餚, 市場出現在人們的餐桌之上, 其做法很簡單, 簡單半小時就可以搞定, 但要注意清洗方法, 否則會殘留異味。

一、食材選購

新鮮豬腸:呈乳白色, 質稍軟, 具有韌性, 有黏液, 不帶糞便及汙物。

變質豬腸:呈淡綠色或灰綠色, 組織軟, 無韌性, 易斷裂, 具有腐敗惡臭味。

病變豬腸:指患急性或慢性腸炎的病豬的腸。

二、食材清洗

1、清洗豬大腸時, 在水中加些食醋和一湯匙明礬, 搓揉幾遍, 再用清水沖洗數次, 即可使其清洗乾淨。

2、買回來的豬腸等下水, 清洗前加些食鹽和堿, 可減少其異味。

3、用淘米水清洗豬腸、豬肚效果也很好。

4、用酸菜水洗豬腸, 只需兩次, 其腥臭味便可基本消除。

5、豬肝常有一種特殊的異味, 烹製前, 首先用水將肝血洗淨, 然後剝去薄皮, 放入盤中, 加放適量牛乳浸泡, 異味即可消除。

三、美食做法

1、大腸清洗乾淨後放入有蔥段, 薑片的滾水燙1分鐘左右撈起。

2、鍋內倒入少許油, 加入白糖炒糖色。

3、加入大腸, 上色後撈起。

4、剩少許油在鍋內放入花椒, 幹辣椒, 八角, 蒜, 薑片, 桂皮, 草果, 三萘, 香葉。 炒出香味後放入肥腸。 加入少許老抽拌勻後加入少許水燒半小時左右。

5、放入白蘿蔔, 加入生抽與水, 沒過籮蔔, 燒至蘿蔔與肥腸軟熟即可。