蘋果是生冷食物嗎

蘋果是屬于溫性的水果， 不是屬于生冷的水果， 它一年四季都是存在的， 生冷的水果一般是生產在夏季， 主要是可以幫助我們降暑降火， 所以對于生冷的水果， 大家應該要注意不能給脾虛宮寒的朋友食用。 蘋果的營養價值是比較高的， 是可以促進腸胃的消化以及消食的， 而哪些水果是屬于生冷的， 大家可以了解一下。

哪些水果屬于寒性或者涼性的呢?

西瓜清熱解暑， 除煩止渴， 正所謂夏天最正確的打開方式就應該是空調西瓜WiFi， 可見在夏天最受寵的水果就是西瓜了， 特別是冰鎮過的西瓜， 。 想象一下， 炎炎夏日， 在房間里空調風那么一吹， 手機WiFi那么一連， 冰鎮西瓜那么一吃， 哇塞， 簡直不要太幸福哦。 可偏偏就是這個會給人帶來幸福感的西瓜， 它偏偏屬于寒性水果， 所以媽媽可不能吃太多的西瓜， 如果夏天讓媽媽覺得實在酷熱難當， 媽媽就可以適當的吃一點點西瓜解暑一下。

對于冰鎮過的西瓜， 媽媽可就一口都碰不得， 畢竟冰鎮過的西瓜屬于生冷食物， 坐月子期間可是禁食生冷食物的。

芒果也是夏季水果， 在南方的某些城市， 路邊都會種有芒果樹， 到了夏季， 芒果樹成熟結果了， 下班路上說不定還能撿上幾顆回家當餐后水果吃。

芒果有種獨特的香味， 而且果肉肥肉， 味甜， 估計沒有女生會對它說不吧。 沒錯， 你沒有失望， 如此充滿誘惑力的水果一樣屬于寒性水果， 而且不僅媽媽要少吃， 寶寶也要少吃。 因為芒果中含有致敏源， 寶寶皮膚嬌嫩， 且腸胃功能尚不完善， 還沒那么強大， 所以寶寶初次吃芒果一定要少之又少， 而且要注意觀察寶寶吃過芒果后有沒有什么過敏反應， 如果有就再也不能讓寶寶碰芒果了。

還有其他一些比較常見的寒、涼性水果有柚子、香蕉、椰子、甜瓜、桑葚等。 這些水果媽媽就要少吃了。 那么坐月子期間究竟可以吃哪些水果呢?

蘋果是一年四季都能見到的水果， 媽媽在坐月子期間可以吃些蘋果， 它屬于溫性水果， 適合所有人群。 英語里有句諺語：一天一蘋果， 醫生遠離我;而且蘋果可以開胃解暑， 如果媽媽有腹瀉癥狀， 蘋果也有助于改善病癥。 蘋果既然有開胃的功效， 那么人在處于饑餓狀態下是不能吃的， 而且在晚上也盡量不要吃蘋果，

正所謂早上金蘋果， 下午銀蘋果， 晚上毒蘋果， 吃蘋果最佳時間就是在早上的時候啦。

還有葡萄、山楂、木瓜、榴蓮等這些水果， 在坐月子期間媽媽也是可以適當多吃一點的。 適量是一定的， 凡事都有個度嘛， 營養要均衡攝入， 不能有所偏失。