林熙蕾自然健康最性☆禁☆感

性感，幾乎成了女人的代名詞，沒有性感身材的你是不是很苦惱呢？不妨聽聽臺灣演員林熙蕾對“性感”的理解吧。

林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液迴圈，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。

林熙蕾說，她每週至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散發出自然美感。

除了運動，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。

林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的身體狀態才最性感。