健康食譜

松仁玉米做法 松仁玉米怎麼做好吃?

松仁玉米做法, 松仁玉米怎麼做好吃?

松仁玉米的做法隸屬於淮揚菜, 是漢菜一道傳統的名菜, 算是東北菜裡非常具有代表性的作品了, 松仁和玉米在東北一帶產量豐盛, 尤其是玉米裡面的鈣質, 含量豐富, 還有卵磷脂等對人體有好處的營養成分。 經常吃玉米, 可以起到降低膽固醇和防止體內細胞衰老的作用, 玉米是一種非常有營養的食品。

松仁玉米的做法一:
食材明細:玉米, 松子, 紅辣椒, 青辣椒, 香蔥, 食用油, 食鹽, 白砂糖和味精;
1.青紅辣椒分別切成小丁, 香蔥切成細末備用, 將玉米粒清洗乾淨後放在燒開的水裡煮一會兒, 煮至8成熟後撈出瀝幹水分備用;
2.炒鍋置於火上加熱, 用中火將松仁幹炒, 炒出香味, , 表面變成金黃色後盛出, 放在大的盤子裡放涼備用;
3.炒鍋中加入適量的食用油, 用中火加熱, 然後把香蔥倒進去煸炒出香味, 再將玉米粒和辣椒丁倒進去一起翻炒;
4.保持大火狀態煸炒兩分鐘之後加入食鹽和少許白砂糖,

翻炒均勻, 最後加少許的味精, 將放量的松子與其混合在一起翻炒均勻即可出鍋。

松仁玉米的做法二:
食材明細:松子, 玉米粒, 廣味香腸, 食鹽, 雞精, 蔥花, 澱粉;
1.松仁用清水洗乾淨後瀝幹水分,

放在油鍋中炸至顏色變深後盛出備用;
2.取適量的食鹽, 雞精, 澱粉, 蔥花和清水, 攪拌均勻, 製成芡汁, 廣味香腸洗乾淨切成小粒備用;
3.油鍋燒熱後倒入適量的食用油, 用大火燒至6成熱後把玉米粒倒進去翻炒, 然後加入松仁和香腸, 直至將玉米粒炒至變軟後倒入芡汁, 翻炒均勻, 待芡汁凝固之後便可盛出食用。

注意事項:松仁玉米的做法跟做一般的炒菜是一樣的, 挑選優質的玉米粒, 最好是用袋裝的或者是美國罐裝玉米, 吃起來口感更佳香甜, 如果是新鮮的玉米, 也最好是先將其煮至8成熟後再用來炒, 否則炒出來的玉米粒吃起來會比較硬。 青椒的話不要用辣的, 最好是用帶有清甜香味的, 符合整道菜的口感, 松仁一定要在快起鍋時再加進去, 這樣才能保持松仁酥脆的口感。