都市白領綜合症之疾病大全

白領族都有些什麼症狀呢？這些症狀對我們危害又有多大呢？我們一起來看看現在都市白領常有的幾大症狀！

肥胖症

一項“久坐職業者”和肥胖症之間相互關聯的比對測試結果被公之於眾，

“久坐職業者”是肥胖症的高危人群。 據瞭解， 這項研究共對超過15000名以辦公室職員為主的“久坐職業者”進行了問卷調查， 結果發現有超過10%的人平時從不鍛煉或參加體育運動， 而每日活動量充足的被調查者還不到三成。 與此同時， 有超過一半的問卷調查被訪者在每日營養攝取方面也存在著嚴重的健康隱患， 其中又以偏食為最突出的問題。

世界各地所做的研究已收集了大量的資料足以充分證實從事‘久坐職業者’者往往是患肥胖症的高危人群， 而解決這一問題最簡單的辦法就是通過各種手段來鼓勵‘久坐職業者’們儘量多活動。 這些活動不一定非得去健身房練個大汗淋漓，

完全可以趁午休時間去外面散散步等類似不起眼的小事來達到鍛煉的目的。