中年女人保養肌膚的方法

保持樂觀的情緒和良好的心態， 保持充足的睡眠， 飲食合理， 從而達到延緩皮膚衰老、增加皮膚光澤和彈性的目的。
養成面部按摩習慣。

早晚可各進行1次自我按摩， 每次5～10分鐘， 以促進皮膚的血液迴圈和新陳代謝。
重視皮膚清潔。 早晚認真清洗面部， 尤其是晚上， 有條件的可用洗面乳或蛋清進行按摩清洗， 每週用面膜潔膚1～2次。
適當使用護膚品。 中老年婦女因皮膚水分少， 皮下脂肪少， 皮膚顯得乾燥， 所以可適當用些油質護膚品滋潤皮膚， 晚上可用晚霜保養皮膚， 特別是在秋冬季節， 更需注意皮膚保養。