這些不良習慣導致牙周病

不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素， 但它會影響牙周病的治療效果， 甚至可以加速牙周病的發展， 這些不良習慣大體可包括以下幾種：

（1）偏嚼習慣。 它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石， 從而引發牙周病。 同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗， 造成塞牙， 引發或加重牙周病。

（2）偏食習慣。 它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏， 從而引發或加重牙周病。

（3）夜磨牙、緊咬牙。 它可造成牙齒的嚴重磨耗， 加重牙周組織負擔， 可造成食物嵌塞， 或使原有的牙周病變加重。

（4）咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。

（5）吸煙習慣。 吸煙對全身骨胳都有影響， 可加重骨骼的吸收， 牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

（6）職業習慣。 如補鞋匠、木工等在工作時， 習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等， 對牙體及牙周均有損害， 如牙冠出現缺口或前牙出現鬆動、移位等。

因此， 患有牙周病的患者尤其應當注意糾正已養成的不良習慣， 只有這樣， 才能鞏固牙周病的治療效果。 無牙周病的人， 也應當戒除以上習慣， 以免牙周組織受損。

五個好習慣幫你遠離牙周病

◆每天用正確的方法刷牙， 早晚徹底刷牙1次， 每次刷牙要2-3分鐘。

1.牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放， 從牙齦向牙端刷，

◆及時清除嵌塞在牙縫中的食物殘渣， 儘量做到餐後漱口， 使用牙線。

◆配合使用抗菌牙膏， 提高清除菌斑的效果。

◆使用保健牙刷， 選用刷毛頂端磨毛牙刷， 每3個月更換1次。

◆定期做牙齒檢查， 最好每半年一次， 並接受牙醫的建議， 接受必要的治療。