吃桃子的好處和壞處各是什麼？

我比較喜歡吃桃子， 現在又到了一年一度瓜果飄香的季節， 所以我經常的會買一些桃子回家吃， 但是朋友說她不能吃桃子， 會過敏。 請問， 吃桃子對身體有什麼好處， 又有什麼壞處呢？

桃子中含有豐富的營養物質， 比如維生素、礦物質， 尤其是鐵含量在各種水果中占第一名， 所以如果身體有貧血的症狀， 可以多吃一些桃子。 桃子還可以生津止渴， 消腫利尿， 所以常吃桃子可以起到潤腸， 減肥使得作用。 但是桃子性熱， 所以如果吃的太多了， 可能會導致人上火， 所以桃子雖然美味， 但是吃的時候一定要適量。