女人每天干這事三小時竟防癌

有研究表明， 中等強度的勞動， 如家務活動， 可以減少婦女換卵巢癌的概率。 每天做家務3小時少患卵巢癌。

一位婦女如果一周只做20分鐘的家務，

適量的運動有助於預防卵巢癌， 同時還可以阻止其他相關的婦科病， 如子宮癌等。

具體的原因還不明確。 專家稱， 可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪， 而身體中脂肪的多少會影響到激素的分泌程度。 同時， 適當的運動也可能增強了免疫系統， 從而降低了婦科病的產生。

預防卵巢癌的方法：

預防卵巢癌的方法1、生育、母乳餵養嬰兒要求適齡

研究發現， 月經早於12歲、未生育過或生育時間晚於30歲的女性， 患卵巢癌的危險會增加。 不僅如此， 未哺乳的女性也有患病風險。 因此， 女性應適齡生育， 並進行母乳餵養嬰兒，

預防卵巢癌的方法2、飲食合理， 做到少脂肪、多鈣質

如果飲食中含有過多飽和性脂肪， 那麼這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌， 因此女性應均衡飲食， 多攝取纖維素， 多吃蔬菜水果， 減少飲食的脂肪含量，

預防卵巢癌的方法3、多運動或做家務

研究發現， 經常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。 若女性沒有運動的時間， 可經常進行中等強度的家務勞動， 如打掃衛生、使用真空吸塵器等， 勞動時間最好在每週3-4小時左右， 這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。 因此， 要想預防卵巢癌就要動起來。