哪些阿膠食療方適宜進補

中醫養生專家向您推薦以下三款阿膠食療方：

阿膠黃酒 阿膠250克， 黃酒30毫升， 共置鍋內， 隔水加蓋蒸2～3小時， 待其全部溶化后取出即可。 每日1～2次， 每次2匙（約15～30毫升）， 溫開水沖服。 此方尤適宜血虛患者。

芝麻核桃阿膠膏 阿膠150克（砸碎）， 黃酒350毫升， 共浸泡1周， 待阿膠呈海綿狀， 略加水燉化， 加入黑芝麻、核桃仁各適量， 冰糖250克， 蒸1小時， 不斷攪拌， 晾涼即成凍膏， 每天早晚各1～2匙（約10～30毫升）， 溫開水沖服。 此方尤適宜腰酸怕冷、頭暈耳鳴者。

人參桂圓阿膠膏 阿膠150克（砸碎）， 黃酒350毫升， 共浸泡1周， 待阿膠呈海綿狀， 略加水燉化， 加入人參煎液或人參粉適量，

需要注意的是， 阿膠性滋膩， 服用期間最好吃些開胃的小菜， 同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等疾病或月經來潮時， 應停服阿膠， 待病愈或經停后再繼續服用;消化不良者不宜服用。 另外， 服用阿膠期間還需忌口， 如蘿卜、濃茶等。