你患上腎虛了嗎 食療治腎虛試試兩道菜

處於這個時代的女人們， 再也不是曾經“大門不出， 二門不邁。 ”的“房中女”。 現在的她們也像男人一樣， 奮鬥在工作的前線， 雖然女人們自由了， 可是工作的壓力、家庭的煩惱， 兩頭個重擔壓在女人們的肩上， 不少女人漸漸地出現了腎虛的問題。 腎虛如果不及時治療的話， 會漸漸奪走女人的健康， 因此小編建議通過食補治療腎虛。 下面介紹了兩道菜， 對治療腎虛有一定的效果， 會腎虛的女性， 都可以吃吃看。

骨碎補燉豬蹄

所需食材：骨碎補20g， 菟絲子30g， 川斷15g,川牛漆20g， 豬蹄2只。

詳細的烹飪步驟：

步驟一、骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆、豬蹄全部準備好。 其中除了前四種材料可在藥店購買， 豬蹄一般的超市或是肉攤即可買到。

步驟二、準備好一定量紗布， 將骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆四種食材全部用紗布包起來捆好。

步驟三， 將捆好的紗布包與洗淨的豬蹄一同放在鍋中，

步驟四， 將燉至熟爛的豬蹄和湯一同倒入事前備好的器具中， 之後吃豬蹄喝湯， 這道美味的骨碎補燉豬蹄就完美的製作完成了。

食譜功效：此款食譜有補腎強腎， 活血化瘀， 續傷止疼的作用。 如果你患上了腎虛、耳鳴耳聾等問題的話， 不妨吃這款菜， 有利於解決你的困擾。

茴香煨豬腎

所需食材：豬腎1個， 茴香15g。

詳細的烹飪步驟：

步驟一、在肉攤上購買1個豬腎， 最好是新鮮的， 這樣烹飪後吃起來的味道會更好。 同時在規模比較大的超市買15g的茴香。 (若是不知道具體屬於哪個區的話， 請詢問超市的導購人員， 以節省尋找的時間。 )

步驟二、將豬腎清洗乾淨， 之後用菜刀將其對半切開， 再將筋膜剔除。

步驟三、將弄好的豬腎和茴香一起放在鍋裡加入適量的水煨熟後， 趁熱吃豬腎， 同時搭配黃酒服用， 味道及保健功效會更好。

食譜功效：溫腎驅寒， 主治腎虛所導致的腰疼。

出現腎虛對女性的身體健康很是不利， 因此女性們在生活中要懂得及時養腎、補腎， 以上推薦的兩款食譜， 常吃有治療的腎虛的作用， 患上腎虛的女性們不妨吃吃看。