紅姜糖水營養好 暖胃又驅寒
紅糖姜水是民間常用的食療偏方， 可以治療傷風感冒、痛經等癥狀。 什么時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效， 那么紅糖姜水什么時候喝呢?
紅糖姜水什么時候喝
1、孕婦產后失血多， 體力和能量消耗大， 在產后的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產后體力的恢復， 且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
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2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液循環， 月經也會排得較為順暢。 經后若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。
3、治療痛經癥狀時， 一般在經期的前一個星期喝， 期間注意少食生冷刺激性食物， 同時建議注意局部的衛生， 考慮熱服即可，
4、喝紅糖姜一般需要飯后服用。 需要避免胃刺激引起胃酸增多。
5、姜糖水是民間常用的食療方， 據中醫專家介紹， 姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等癥。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用姜糖水祛寒。 對于感冒輕型或體質壯實的患者， 往往可以藥到病除。 這種方法最常用于御寒防感冒， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時， 及時喝一碗姜糖水， 汗出身暖， 渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。
紅糖姜水的做法
姜糖水的做法也很簡單：用生姜一大塊切片或切絲煎水， 加少許紅糖， 一起煮,水開后再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下。 服后最好睡臥蓋被取汗， 避免風寒。
紅糖姜水用什么姜
姜糖水之所以能夠防治風寒感冒， 是因為生姜具有發汗解表作用。 因加工炮制不同， 姜的藥用有生姜、干姜、炮姜 之分， 應注意區別使用。 生姜用鮮品、味辛性溫， 長于發散風寒， 又能止嘔， 多用于風寒感冒及嘔吐之證;干姜為母妻的干燥品， 味辛性熱， 走散之力已減， 溫中之功加強， 為治療脾胃虛寒證的關鍵藥， 并能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮， 辛味減弱， 味較苦澀， 溫經止血是其所長， 多用于虛寒性出血證。 由此可見， 防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜， 如果一時找不到生姜， 干姜也可代用。
紅糖姜水的功效
紅糖對于身體的健康有很大的幫助， 中醫認為， 紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 特別適于產婦、兒童及貧血者食用。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖姜水的外用功效
除了飲用之外， 紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效，
紅糖姜水什么時候喝要視具體情況而定， 不同的功效不同的飲用方法。
