解惑疾病

心臟病患者需警惕 夜里出現胸痛千萬別拖

目錄:

第一章:心臟病患者警惕 夜里出現胸痛千萬別拖

第二章:心臟病認識的幾個誤區

第三章:心臟病患者的食療禁忌

第四章:預防心臟病記住八點

編者按:心臟病是現在患病率極高的一種疾病, 很多心臟病患者半夜都會出現胸痛癥狀, 他們有的忍忍就過去了, 有的吃藥片止痛, 但是你知道, 這些都是非常危險的事情哦, 很容易失去生命的。 詳細原因到下文看看了解下吧。

心臟病患者警惕 夜里出現胸痛千萬別拖

心臟病人如果半夜出現不適, 很多人會吃片藥、改變睡姿緩解癥狀, 等到天亮再去醫院檢查,

這其實非常危險。 據《印度時報》報道, 最新一期美國心臟學會雜志《循環研究》刊登一項研究發現, 凌晨1點—5點心臟病發作導致的心肌損害最嚴重。

美國明尼阿波利斯心臟研究所研究人員, 通過對1031名急性心肌梗死病例進行分析, 結果發現, 心肌梗死的范圍與心臟病發作時間存在密切關聯。

新研究負責人, 心臟病學專家杰伊·特拉弗斯博士解釋說, 心肌局部缺血導致心臟受損最嚴重的是從凌晨1點開始, 至5點心肌損傷達到峰值, 比其他時間最多高出82%。 此外, 即使病人胸痛癥狀不明顯, 但心肌的損害已經非常嚴重了。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心內科張明宇副教授介紹, 胸悶、胸痛、氣促或半夜憋醒, 是心臟病患者夜間經常會出現的癥狀。 此外, 如果發現病人在睡夢中發出痛苦的聲音、呻吟不止或是出現異常鼾聲、大口喘息, 要立即把他喚醒, 如有胸悶、氣短不適, 則要讓他及時舌下含化硝酸甘油片;室內應保持安靜, 切忌驚慌嘈雜, 與此同時立即與急救中心取得聯系,

千萬別堅持熬到早上。 急救車到來前, 先不要輕易搬動病人, 也不要搖晃病人, 這樣做會增加病人的心肌耗氧量, 加重病情。

為降低夜間心臟病發作幾率, 張明宇建議:上床前不宜看劇情緊張的電視或激烈的比賽;避免過度的腦力勞動及情緒激動和精神緊張;睡前不宜吃東西、飲酒、喝濃茶咖啡及抽煙,

以免引起植物神經功能的失調, 導致血管收縮, 促進血液循環加快, 引起心臟負擔過重;不宜穿過緊的內衣, 以免壓迫胸部, 導致呼吸循環受阻。

心臟病認識的幾個誤區

1、瘦人不會得心臟病

一般來說, 胖人的血壓、血糖和血脂都偏高, 因此胖人患心臟病的幾率就高, 所以醫生經常要求人們要減肥瘦身、保持適當的體重。 但身體偏瘦的人絕對不可因此而放松警惕, 因為能夠引發心臟病的因素很多, 如人體內高半胱氨酸過多、情緒長期抑郁或緊張、不愛運動等, 這些因素與人的體形關系不大。 另外, 高血壓、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“專利”, 瘦人同樣會得這些疾病。

2、不吃肉就不會得心臟病

很多人為了預防心臟病而拒絕吃高脂肪的肉類食品, 這種做法是不對的。 實踐證明, 人如果長期堅持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品, 會導致糖類的攝入量過高, 使人體不得不分泌更多的胰島素來幫助消化糖類,

從而會引起人體內一連串的變化, 如可導致高密度脂蛋白等對人體有益的物質含量降低、甘油三酯等對人體有害的物質含量升高。 這些變化會損害血管, 其結果與患有高脂血癥一樣, 都會引發心臟病。 由此可見, 人們只有在飲食中遵循葷素菜搭配、粗細糧結合的原則才能更有效地預防心臟病。

3、預防心臟病是中老年人的事

有人說,兒童的心臟病都是先天的,只有中老年人才會得后天的心臟病。這話不全對。兒童的心臟病確實多是先天的,心臟病的許多表現如心絞痛、心肌梗死等大都發生在中老年人身上,但如果追根溯源的話,許多心臟病患者在兒童或青少年時期就已經得了心臟病。研究證明,許多心臟病患者在兒童時期其動脈血管內壁上會出現一些紫色條紋,這些紫色條紋就是日后形成動脈粥樣硬化斑塊的基礎。也就是說,心臟病患者的動脈粥樣硬化從兒童時期就開始發展了。因此,正常人應從兒童時期就開始注意飲食、積極地參加體育鍛煉,來預防心臟病。

心臟病患者的食療禁忌

1.戒刺激性食飲和興奮性藥物:

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。

2.緩進飲料:

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。

3.適量的限制食鹽的攝入:

與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發水腫。

4.少量多餐。

心臟病病人不宜吃得過多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯后不進或少進任何食品和水分。

5.適當限制蛋白質和熱能的攝入。

心力衰竭時,每日蛋白質可控制在25~30克,熱能600千卡;2~3日后,蛋白質可加至40~50克,熱能1000~1500千卡。病情好轉后漸增蛋白質和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負荷。

6.應吃易于消化的食物。

心臟病病人由于血液循環功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進食物應易于消化。開始可用流質、半流質飲食,然后改用軟飯。

7.應供給充足的維生素和適量的無機鹽,如維生素B1及維生素C,以保護心肌。

供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用,不足時引起心律失常。用利尿藥時,除補鉀外,還應注意鎂、鋅的供給。

預防心臟病記住八點

第一,減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤,心臟狀況就會有很大改善。同時,專家告誡較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

第二,少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個蛋黃。

第三,多運動。每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。

第四,戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現,戒煙2—3年后,患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

第五,注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

第六,適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量,對心臟有好處。但要注意別貪杯,因為飲酒過度會引發心臟病。

第七,當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對糖尿病“早發現,早治療”。

第八,控制情緒。脾氣暴躁,遇到突發事件不能控制自己,也容易誘發心臟病。

總結:以上盤點的這些關于心臟病常識,以及心臟病患者的食療禁忌,大家一定要謹記,并且根據小編提供的預防心臟病方法去做,這樣才能保證身體健康哦。(文章原載于《養生保健指南》,刊號:2012/02,作者:岳金鳳,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)

3、預防心臟病是中老年人的事

有人說,兒童的心臟病都是先天的,只有中老年人才會得后天的心臟病。這話不全對。兒童的心臟病確實多是先天的,心臟病的許多表現如心絞痛、心肌梗死等大都發生在中老年人身上,但如果追根溯源的話,許多心臟病患者在兒童或青少年時期就已經得了心臟病。研究證明,許多心臟病患者在兒童時期其動脈血管內壁上會出現一些紫色條紋,這些紫色條紋就是日后形成動脈粥樣硬化斑塊的基礎。也就是說,心臟病患者的動脈粥樣硬化從兒童時期就開始發展了。因此,正常人應從兒童時期就開始注意飲食、積極地參加體育鍛煉,來預防心臟病。

心臟病患者的食療禁忌

1.戒刺激性食飲和興奮性藥物:

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。

2.緩進飲料:

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。

3.適量的限制食鹽的攝入:

與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發水腫。

4.少量多餐。

心臟病病人不宜吃得過多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯后不進或少進任何食品和水分。

5.適當限制蛋白質和熱能的攝入。

心力衰竭時,每日蛋白質可控制在25~30克,熱能600千卡;2~3日后,蛋白質可加至40~50克,熱能1000~1500千卡。病情好轉后漸增蛋白質和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負荷。

6.應吃易于消化的食物。

心臟病病人由于血液循環功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進食物應易于消化。開始可用流質、半流質飲食,然后改用軟飯。

7.應供給充足的維生素和適量的無機鹽,如維生素B1及維生素C,以保護心肌。

供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用,不足時引起心律失常。用利尿藥時,除補鉀外,還應注意鎂、鋅的供給。

預防心臟病記住八點

第一,減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤,心臟狀況就會有很大改善。同時,專家告誡較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

第二,少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個蛋黃。

第三,多運動。每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。

第四,戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現,戒煙2—3年后,患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

第五,注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

第六,適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量,對心臟有好處。但要注意別貪杯,因為飲酒過度會引發心臟病。

第七,當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對糖尿病“早發現,早治療”。

第八,控制情緒。脾氣暴躁,遇到突發事件不能控制自己,也容易誘發心臟病。

總結:以上盤點的這些關于心臟病常識,以及心臟病患者的食療禁忌,大家一定要謹記,并且根據小編提供的預防心臟病方法去做,這樣才能保證身體健康哦。(文章原載于《養生保健指南》,刊號:2012/02,作者:岳金鳳,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)