吃什么例假會提前

女性月經的來臨受到很多因素的影響， 正常情況下每個人都應該是28天左右的周期， 月經時間大概為三到七天， 但是生活中很少有人來月經是嚴格按照周期進行的， 因為月經容易受到人們的飲食和生活習慣的影響， 比如吃涼的吃多了月經就容易提前。 那么吃什么例假會提前?

月經提前吃什么調理?

月經經常提前8、9天， 或1個月有2次， 這個現象一般稱為“早經”， 是由于血熱氣虛造成， 需要清熱涼血。

氣盛， 或過量食用辛辣食物和補品， 或情志抑郁， 或久病失血較多的人， 都容易血熱。 血熱會導致經期提前。

對于由血熱引起的月經提前， 飲食宜清淡， 苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。 最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料， 如胡椒、洋蔥、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。 可以用干芹菜加水煎熬汁液， 常服療效顯著。 對肝郁化熱型血熱引起的月經提前， 可以將韭菜與羊肝同炒，

而對于氣虛引起的月經提前， 會出現心悸氣短、疲倦、小腹有空墜感、舌淡苔薄等癥狀。 可以將當歸10克、黃芪15克、茯苓10克放入去內臟的烏骨雞腹內， 上砂鍋燉制， 去藥后食用， 經前每天1次， 連服3-6天， 有補氣攝血、健脾固沖的功效。

月經提前的食療方

1、連根芹菜120克(洗凈切碎)， 粳米100克， 熟牛肉末10克。 前二味煮粥， 待熟時加入牛肉末， 稍煮既成。 月經前， 早晚分兩次溫熱服用。 有清熱、涼血、補虛功用， 可治血熱性月經先期。

2、綠茶、紅塘各適量， 先煮濃茶1碗， 去渣后放入調化后飲服。

3、干芹菜500克， 加水1000毫升煮成500毫升。 每日一劑， 常飲服。 有清熱涼血作用， 用于血熱性月經先期。

4、韭菜150克， 羊肝200克。 韭菜洗凈切斷， 羊肝切片， 放鐵鍋內急火炒熟后， 佐餐食用。 每日一劑， 月經前可連服5—6劑。 可養肝、溫腎、固澀， 用于肝腎不足性月經先期。