搶紅包別太拼 當心腱鞘炎

大年初四， 市中心醫院康復科門診接診了一位90後小夥， 他連續3天“搶紅包”， 導致拇指僵硬， 連握筷子都困難。 小夥子24歲， 從大年三十開始瘋狂地在各個群裡搶紅包、發紅包。 “我每天起碼連續4個多小時盯著手機， 猛戳螢幕， 3天下來， 搶到手軟。 ”郭思遠說。

大年初四早上， 郭思遠感覺右手大拇指和食指很僵硬， 不能彎曲活動， 手腕一動就會痛。 中午吃飯時， 郭思遠連握筷子都很困難。 就診後， 經醫生檢查， 確診為腱鞘炎。

記者昨從多家醫院瞭解到， 腱鞘炎病人節日期間特別多。 中南醫院康復科廖維靖教授解釋， 搶“紅包”時拇指需要不中斷點擊手機螢幕，

如何有效預防腱鞘炎

連續工作時間不宜過長， 工作結束後， 要揉搓揉搓手指和手腕， 再用熱水泡泡手。

在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時， 要注意手指、手腕的正確姿勢， 不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

冬天洗衣服時， 最好用溫水， 下雪後掃雪， 也要戴上棉手套， 防止手部受寒。

對於長期伏案辦公人員來說， 應採用正確的工作姿勢， 儘量讓雙手平衡， 手腕能觸及實物， 不要懸空。