健康食譜

藍莓提子蛋糕卷的做法

如果為了圖方便經常去餐館吃飯, 結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病, 那是得不償失的, 為了我們的健康著想, 我們最好還是自己學會一些家常菜做法, 自己在家做, 藍莓提子蛋糕卷的做法簡單, 大多數人都能很快學會。

1、備食材如下圖

2、分離蛋清, 蛋黃, 分別放置。 葡萄乾溫水泡軟, 拭去表面水份備用。

3、蛋黃調麵糊:橙汁與玉米油混合攪拌, 加入麵粉及玉米澱粉攪拌至無干麵粉, 加入蛋黃攪至順滑即可。

4、蛋清打發:蛋清中加入幾滴檸檬汁(或白醋), 電動打蛋器低速打發至現魚泡, 白砂糖分3次加入, 第1次中高速打發至體積增大一倍,

第2次中高速打發至有明顯紋路, 第3次低速打發至濕性發泡有大彎溝狀, 如下圖

5、預熱烤箱10分鐘。 蛋白打發後分3次加入蛋黃糊, 下上翻拌均勻再加下一次, 直至全部拌勻。 加入葡萄乾上下翻拌攪勻.。

6、把蛋糕糊倒入鋪有油紙的烤盤。

7、烤箱烘焙:烤箱預熱後, 把烤盤置中層, 上下火調180度, 定時25分鐘進行烘烤。

8、烘烤時間到, 立刻取出。

9、烤盤倒扣,輕輕撕去蛋糕表面油紙,晾5分鐘。

10、蛋糕上面蓋上油紙,輕輕翻過來放置。蛋糕四周切邊。

11、舀藍莓醬適量在小碗中攪勻,然後均勻塗抹在蛋糕表面。

12、用擀麵杖輔助油紙把蛋糕卷起,放冰箱冷藏20分鐘定型。

13、晾涼取出,切成想要的大小裝盤。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,藍莓提子蛋糕卷的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

9、烤盤倒扣,輕輕撕去蛋糕表面油紙,晾5分鐘。

10、蛋糕上面蓋上油紙,輕輕翻過來放置。蛋糕四周切邊。

11、舀藍莓醬適量在小碗中攪勻,然後均勻塗抹在蛋糕表面。

12、用擀麵杖輔助油紙把蛋糕卷起,放冰箱冷藏20分鐘定型。

13、晾涼取出,切成想要的大小裝盤。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,藍莓提子蛋糕卷的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。