產後會便秘多久呢

很多孕婦媽媽們們在生產完之後經常容易出現便秘的問題， 這可能是由於我們自身食用了一些不健康不衛生的食物， 日常一定要嚴格控制自己的飲食， 儘量不要吃一些過了保質期的食物， 同時也一定要注意營養合理搭配的問題， 來熟悉一下產後會便秘多久呢吧。

1.幾乎每個產後的女人都會有便秘。 因為在生的時候， 子宮收縮， 肛提肌也在作用， 幫助把殆兒排出來。 加上產後出血， 身體虛弱， 肛提肌就自然恢復得慢， 肛提肌收縮力減弱， 使大便排出困難， 一般多注意一下維生素的補充， 四個月應該有好轉的， 五六個月全好了， 但是是體質好的， 身體不好的， 就難說了，

2. 1早睡早起。 中醫講， 人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候， 有利於排泄。 如果每天早上6：30左右起床， 馬上喝一杯溫開水， 然後刷牙洗臉吃飯活動， 很快大便就會順利下來。 生活有規律。 慢慢養成定時大便的習慣。

產後會便秘多久呢是讓我們很多媽媽們都非常頭疼的問題， 便秘可能會持續一周左右， 我們可以多喝一些熱水， 可有效的幫助我們緩解便秘的問題給我們自身帶來的疼痛， 可以服用一些氟呱酸， 可以幫助我們達到很好的緩解便秘的問題。