不是夏季容易脫髮，而是你在夏天老做的這事會引起脫髮！
養生之道網導讀：為什麼夏季容易脫髮？夏季脫髮的原因有哪些？頭髮脆弱的人不難發現， 夏季的脫髮情況是一年中最糟糕的， 為什麼夏季容易脫髮呢？下面來瞭解夏季脫髮的原因。
1、吃冷飲過多
最新研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮， 這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。 對於愛吃冷飲的女孩子們， 這一點恐怕經常被忽視， 也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。
2、溫差
現代脫髮的人越來越多， 除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因， 空調的冷暖風也可以成為誘發脫髮的原因之一。 夏季長時間處於冷氣機抽濕下， 頭髮的水份會被逐漸抽幹， 使頭髮變得乾燥、易脆， 斷發脫髮的毛病就出來了。
另外， 夏季經常頻繁進出冷氣房， 面對變化起伏的溫度差異，
3、太陽直接暴曬
夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣， 保護頭髮免受日曬的傷害。
4、辮子紮得太緊或者向後梳頭發
這個原因可能跟女人的關係更大， 但即使是男人， 也應該知道把辮子紮得太緊（如非洲發綹或者玉米編發）或者向後梳發（如梳成馬尾辮）會導致脫髮——或者如醫學上講的牽引性脫髮。 這是由於長期的拉緊頭髮， 會導致頭髮逐漸脫落，
5、維生素/礦物質不足
無論是由於快速節食， 營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足， 均會導致脫髮。 頭髮脫落通常是由於缺鐵引起的。 身體嚴重缺鐵容易導致缺鐵性貧血， 就是身體沒有足夠的紅細胞， 紅細胞對於人體而言非常重要， 因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣， 幫助這些細胞維持正常的功能。 其他營養物不足——如維生素B（尤其是B12）和蛋白質——通常也會引起脫髮。
6、泳池海水
夏日游泳是人們喜愛的運動， 但是， 游泳池的氯及海水中的鹽對頭髮亦會造成一定程度的致命傷害， 偏偏夏季游泳和前往海灘戲水均屬季節性活動， 可想而知落髮警訊有多麼值得提高警覺了。
至於鈉含量甚高的海水會使頭髮脫水， 形成乾枯暗黃， 而豔陽中的紫外線會導致頭發毛鱗片內部受損、變質、薄脆、空洞、不再滑順平整， 以致粗糙、難梳理、掉色甚至落髮。
7、壓力
嚴重的身體壓力（如手術）或者嚴重的心理壓力（如家人亡故）對身體有著奇怪的影響。 嚴重的壓力常使身體處於休克狀態， 體內充斥著各種激素和代謝物。 這可能會導致休止期脫髮， 即我們上面提到的迅速脫髮。 我們可以理解這種劇烈的壓力對頭髮的影響， 但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫髮的。
8、甲狀腺功能減退症
甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。 它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝， 具有重要作用。 甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少， 這是頭髮脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個身體而不僅僅是頭部）。 而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常， 自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。
9、炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此， 在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。
10、拔毛髮癖
拔毛髮癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛髮。 雖然現在還不清楚拔毛髮癖到底是應該歸類於一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙， 但最後的結果卻是一樣的。 久而久之， 就會產生斑禿。 如果改掉這個習慣， 頭髮會重新長出， 但是長期過度地拔扯毛髮， 給頭皮造成傷害， 在受影響的區域會導致永久性的脫髮。
11、洗完頭髮不吹幹
天氣一熱、溫度升高後， 不少人洗完頭髮便不再花費時間、精力仔細吹幹頭髮， 不是三兩下便完事，就是索性讓頭髮自然風乾。由於悶熱潮濕的環境最易滋長使頭皮產生異狀的各種細菌，而頭皮健康一旦受到侵害，導致毛囊組織壞死，脫髮自然是遲早發生的事。
如何預防夏季脫髮1、夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
2、避免在一天中太陽最強的時段出門。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
3、外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。
4、有游泳習慣或經常前往海邊活動，一定要徹底清潔頭皮和秀髮，將殘留的氯和鹽分清除殆盡，輔以每星期固定使用一次深層清潔洗髮精或頭皮去角質產品等護理習慣，也是強化清潔、維持頭皮和頭髮健康不可或缺的良方。
5、洗頭後務必在第一時間吹幹頭髮，以杜絕細菌溫床。
6、夏季如果覺得長頭髮太熱可以適當修剪一下，或者綁得松一點，最好也不要使用頭箍。
7、度假前想燙髮或者染髮，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭髮由於表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。
8、出門時，隨身攜帶頭髮營養噴霧。因為頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態。
不是三兩下便完事，就是索性讓頭髮自然風乾。由於悶熱潮濕的環境最易滋長使頭皮產生異狀的各種細菌，而頭皮健康一旦受到侵害，導致毛囊組織壞死，脫髮自然是遲早發生的事。 如何預防夏季脫髮1、夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
2、避免在一天中太陽最強的時段出門。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
3、外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。
4、有游泳習慣或經常前往海邊活動，一定要徹底清潔頭皮和秀髮，將殘留的氯和鹽分清除殆盡，輔以每星期固定使用一次深層清潔洗髮精或頭皮去角質產品等護理習慣，也是強化清潔、維持頭皮和頭髮健康不可或缺的良方。
5、洗頭後務必在第一時間吹幹頭髮，以杜絕細菌溫床。
6、夏季如果覺得長頭髮太熱可以適當修剪一下，或者綁得松一點，最好也不要使用頭箍。
7、度假前想燙髮或者染髮，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭髮由於表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。
8、出門時，隨身攜帶頭髮營養噴霧。因為頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態。
