腳崴了好了後踝骨變大怎麼辦？

現在很多人離開了手機可能都無法生存， 有的人甚至在走路的時候還在玩手機， 結果就導致腳崴的情況出現。 當然， 這並不算是一種很嚴重的問題， 只需要一定時間休養就可以恢復， 就算最嚴重， 只需用石膏固定等待其自我恢復就可以了。 只不過腳崴好了之後， 會發現踝骨似乎比之前更大了， 這到底應該怎麼辦呢?

不要擔心， 是正常的現象， 原因是腳扭傷的時候， 周圍原本固定踝關節的韌帶部分撕裂或者是斷裂， 就會使關節的穩定性降低， 由於重力的作用， 骨間間隙變大， 骨頭就突出出來了(缺少韌帶的固定)， 那按上去硬硬的是撕裂或者是斷裂後回縮的韌帶， 一般情況下沒有什麼後遺症的， 慢慢就好了。 我的左腳扭傷很多次， 右腳一次， 現在左腳踝明顯的比右腳踝大很多， 而且我的兩個腳踝都比正常人大， 建議是， 不要走久了， 站久了， 跳多了，

增加突出的程度， 運動是帶護踝或者是打繃帶， 固定踝關節， 減少再傷的幾率， 希望你能保護好自己的踝關節!

如果不是專業的籃球運動員， 那麼在做好保護措施的情況下， 一般是不會有多大的影響的， 再傷的可能性相對要小一點， 如果是專業的運動員，

即使在做好保護措施的情況下也會再傷的， (籃球專業的學生經常出現這種情況)， 主要是因為運動時的強度很大， 踝關節承受的應力性扭動或者是轉動很快， 力度也很大， (一旦踝關節受傷， 周圍的韌帶和肌肉都發生了改變(如上述)， 而且是不能百分之百的恢復)， 再傷的可能性很大， 那肯定也會影響運動的。

比如跳起的時候力量不夠， 穩定性不夠， 那就會跳不高， 突然轉身的時候再傷， 落地時也會再傷， 如果能徹底的恢復好， 再加上有效的保護措施， 可以應對正常的訓練， 並沒有很確定的說辭， 有時候人的意志力會非常讓人吃驚的， 比如劉玉棟， 膝蓋的碎塊多達十幾塊， 照樣也打的生龍活虎， 關鍵是看個人了。