足跟干裂家庭護理法
手足皮膚冬季汗液分泌少，
角質層內含量減少，
因而皮膚容易干燥，
當局部活動或用力較大時，
即可引起皮膚皸裂。
中老年人多見足跟皸裂，
一般表現為足跟部角化層增厚、粗糙，
有線型裂痕或溝痕，
長、寬、深度不等，
嚴重者可達3mm，
且易反復發作，
現推薦防治足跟皸裂方法：
用物：愈裂霜、尿素霜等；剪刀、400×20c?m保鮮膜， 面盆， 毛巾。
方法：每晚臨睡前， 用溫水洗腳， 并浸泡30分鐘左右， 以裂痕處角質層變軟為宜， 用毛巾擦干后用剪刀剪去裂痕面上色澤變白的角質層， 無痛感。 將愈裂霜涂擦在足跟部， 裂痕處可涂厚點， 再用單層保鮮膜剪成長梭形，
