月經期間量少是怎麼回事 月經量少如何補

月經期間量少是怎麼回事

很多的女孩子每個月經期間都會遇到大大小小的問題， 常見的問題就是月經量太少了， 這是怎麼了？

1、其病因有虛實之分， 虛者多因素體虛弱， 大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾， 或房勞傷腎， 而使血海虧虛， 經量減少， 實者多由瘀血內停， 或痰濕壅滯， 經脈阻滯， 血行不暢， 經血減少。

2、從西醫的角度看， 導致此現象的原因有很多， 主要有某些婦科病症、反復多次的粗暴刮宮、卵巢發育不良和卵巢早衰等， 因此當你發現有經量少的現象， 應立即到專業的醫院進行明確診斷， 千萬不要自行藥物，

否則會引發嚴重的後果。

3、月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血， 若子宮發育不良， 如子宮很小或畸形， 每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落， 導致月經量少。 此外， 宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，

也會出現月經量少甚至閉經的情況。

4、激素分泌異常。 雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生， 如果體內的激素分泌出現異常， 就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度， 導致月經量少。 過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境， 導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

月經量少如何補

量少意味著體內的激素分泌不足， 還是需要很好的維護， 建議喝很多的湯調理身體。

1、鮮羊肉， 大米， 蔥、薑、食鹽各適量。 將羊肉洗淨、切片， 與大米、蔥、薑、食鹽， 以常規方法熬粥， 至羊肉熟爛。 功效：補氣， 養血， 止痛。 適用於氣血虧虛型月經不調。

2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次，

連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。

3、絲瓜粥：用絲瓜絡1個， 加水1碗煎服， 常喝可調理月經不順；把絲瓜子烘乾， 加水1碗煎服， 水開後加入少量紅糖， 沖黃酒溫服。 早晚各1次， 對調理月經不順有效；老絲瓜1個， 燒幹後研成細末， 每次服9克， 鹽開水調服。

可治療月經過多。 絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴， 同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！對於女性月經不順有很大的功效。

4、烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克， 益母草30克， 將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。

經期要注意什麼問題

1、可能有的女人天生的辣妹子性格， 不管不顧的每餐飯都要食用辣椒， 而且吃得量還不小， 每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒， 但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助， 也能改變我們吃飯的口味， 但是你知道， 吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害。

2、吃點甜食。 女性經期是可以吃巧克力和蛋糕的，

這個時期吃甜食的話是不易發胖的， 同時還有助於幫助汙血代謝。

3、月經期間要注意保暖。 也就是少吹冷氣囉， 在冷氣房裡要多穿衣服。

4、拒絕疲勞。 充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。