巧克力，讓旅遊更精彩！

開上私家車， 背上登山包， 結伴出遊成了最新時尚。 地圖、水壺、墨鏡這些都是背包裡的常客， 可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，

出遊前吃一塊巧克力， 立刻感覺提神又爽快。 因為巧克力能夠促進體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長， 進而生成複合胺， 而複合胺則能使人心情愉快。 另外， 巧克力分解後形成的葡萄糖

能夠使肌肉和肝臟裡的糖元處於最飽滿的狀態， 讓人感覺體力充沛。 而到了晚上， 巧克力中可哥豆的鎮靜安神作用派上了用場。 它能幫助我們調節機體的機能， 讓亢奮的神經迅速安靜下來， 並獲得充分的休息， 為第二天的遊玩做好準備。

營養專家指出， 在出遊過程中少食多餐、多吃休閒食品是一種很實用的補充能量的方法。 還猶豫什麼， 快把巧克力放到你的旅行包裡吧！