想預防胃癌可多吃這6種食物
胃癌的出現是很可怕的， 很容易危害生命健康， 那麼你知道預防胃癌吃什麼比較好呢？試試下麵的幾款食物吧。
預防胃癌的食物
1、洋蔥
日常因為胃癌的基本都是亞硝酸鹽在起作用， 而當我們吃洋蔥的話就可以降低亞硝酸鹽的含量；另外， 洋蔥裡面還含有一種抗癌的物質， 叫做櫟皮素。 所以說吃洋蔥的話是能夠幫助我們預防胃癌的。
2、香菇
有研究表明， 香菇類的食物是具有強大的抗癌效果， 在平時如果食用的話是能夠幫助我們預防癌症。 另外， 香菇所含有的一些物質對我們人體有很大的幫助， 吃了可以提高免疫力。
3、椰菜花
為什麼說椰菜花可以預防胃癌呢？這個是因為椰花菜所含有的元素鉬， 是能夠説明我們抑制住亞硝酸銨的形成， 而亞硝酸銨又是致癌因數， 所以說吃椰菜花是具有預防癌症的作用。
4、番茄
番茄含有的番茄素含量是很高的， 它也是一種抗氧化劑， 可以幫助我們預防胃癌跟前列腺癌， 是很不錯的抗癌食物。 在平時的時候我們可以通過直接生吃的方式來進食番茄。
5、牛肉
牛肉的營養價值是非常高的。 而在近期， 美國的某個研究小組發現， 經常吃牛肉的人， 其患胃癌的幾率明顯小很多，
6、黃豆
現在有很多研究發現， 黃豆是具有強大的抗癌效果， 並且在黃豆裡面已經發現了有五種可以預防癌症的元素， 所以吃黃豆也是能夠幫助我們預防胃癌的。
胃癌的預防方法
1、加強體育鍛煉
增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質， 隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
2、擁有良好的生活習慣
生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、夜不歸宿、打麻將等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患胃癌。 應當養成良好的生活習慣， 使各種癌症疾病遠離自己。
3、戒煙限酒
吸煙， 世界衛生組織預言， 假若人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3。 其次， 不酗酒， 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 很容易引起酸性體質。
4、少食刺激性食物
不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
5、保持良好的心態
壓力是重要的胃癌誘因，
