關節疼咋回事

關節疼痛多是由於關節炎導致的， 並且關節炎的影響是比較久遠的。 紅腫麻痹的感覺也是比較常見的， 關節疼痛的情況算是比較嚴重的， 對生活的影響也是比較大的。 任何一種疾病都是預防為主， 如果事先能夠預防， 也就不會有後期得病的情況。 就風濕病引起的關節疼痛來說一些需要注意的事項。

1．加強鍛煉， 增強身體素質

經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2．避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 所以， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼，

3．注意勞逸結合

飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。

4．保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態， 對維持機體的正常免疫功能是重要的。

有的患者覺得自己的了關節炎， 並且都經常感覺骨關節之間有疼痛的感覺了。