女人補腎的食物有哪些
人們知道， 男人怕傷肝， 女人怕傷腎， 女人在滋陰的同時， 也要注意補腎補血， 因為女人特殊的體質和生理期的來臨， 都是需要對自己的腎臟提起重視的， 但是女人知道怎麼補腎嗎?其實有很多的食物是適合女人補腎的， 下面就來看看哪些食物可以補女人的腎。
補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少， 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸， 治療貧血優於鐵劑， 改善體內鈣平衡， 可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟， 加入阿膠10克煬化。
補腎第二個寶貝：黑芝麻
補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。
補腎第三個寶貝：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克， 枸杞20克， 煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。
補腎第四個寶貝：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，
當歸益母草蛋：當歸30克， 益母草50克， 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎第五個寶貝：黑豆
當女性朋友出現腎虧， 並且導致月經量非常少的時候， 甚至患有一些慢性的腎臟疾病， 並且伴有蛋白尿的症狀的時候， 可以適當的多加食用。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。
補腎第六個寶貝：百合
百合能夠幫助女人滋陰養顏， 而且也是可以清靜心性， 安心寧神的好東西， 適當的食用對於治療更年期的一些綜合症也有一定的效果。
西洋參百合粥：西洋參30克，
補腎第七個寶貝：何首烏
補肝腎， 益精血， 用於更年期陰虧火旺， 頭暈眼花， 虛煩失眠， 性情急躁。 還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒熟， 加入首烏汁。
補腎第八個寶貝：海參
滋陰潤燥， 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克， 加水煮爛， 調入冰糖。
補腎第九個寶貝：龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏， 月經過多。 慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只， 枸杞30克， 加水燉2小時。
補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生， 子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只， 夏枯草50克， 共煮1小時。
現在曉得女人補腎的食物有哪些了吧?其實這些食物在生活中都是比較普遍的，
