教你巧吃苦瓜可美容

一根苦瓜裡含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分———高能清脂素， 這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。 實驗證實， 每天服用一毫克該成分， 可阻止100克左右的脂肪吸收， 並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實， 高能清脂素不進入人體血液， 只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸， 通過改變腸細胞網孔， 阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收， 從而加速體內小分子營養的吸收， 又不參與人體代謝， 所以無任何毒副作用。

苦瓜另一個作用是清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽， 平時吃苦瓜可以清毒， 降火， 並且苦瓜還有"植物胰島素"的美譽， 能夠預防和改善糖尿病的併發症， 具有調節血脂， 提高免疫力的作用。

注意：苦瓜生吃減肥效果最佳， 若實在受不了那種苦味， 可以先食用苦瓜粉。

【其它功效】調節血脂、血壓、血糖， 防止動脈硬化。

【用法】食用， 制面膜。 可單服， 加熱水、蜂蜜沖飲。