春季減肥的好處 三大妙處莫放過

春季減肥能事半功倍

春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤， 能減掉沉睡的脂肪， 將老化脂肪再次燃燒。 經過一整個冬季飯局紮堆的“洗禮”， 身體攝入的能量急劇飆升， 加之冬天氣候寒冷， 室外活動自然減少， 人體新陳代謝也有所降低， 更易囤積脂肪。 春季氣溫回暖， 溫度適宜， 人體的新陳代謝較之冬天有所提高， 這時候減肥也會事半功倍。

春季減肥好緊膚防止反彈

春天減肥， 毛孔是緊致狀態， 瘦後運動鍛煉容易緊膚， 可以防止皮膚鬆弛再次長肉肉反彈。 這裡要說的皮膚鬆弛就是你在減肥的同時， 脂肪細胞已經被拿走， 需要重新組合， 肌肉鏈和組織要重新排列好， 所以春天細胞好組合些， 減肥好緊膚， 是一年裡最好的時節。

春季減肥改善氣血循環

春天減肥， 改善身體氣血循環， 體重下降溫度上升， 這個時節減肥效果會1+1>2， 能減去多餘脂肪把身體儲存的脂肪減掉， 也能排出體內殘留的毒素， 從根源上減重， 標本兼治。

春季減肥能改善春困

進入春天之後， 隨著溫度的逐漸升高， 皮膚毛孔舒展， 血液供應增多， 但供應大腦的氧氣卻相應減少， 於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡。 而春季進行運動減肥的話， 活動關節、舒展肢體， 可使郁滯宣行， 氣血疏利， 陽氣生髮， 從而改善春困哦。