治療孕期感冒的食譜大全

對於准媽媽們來說， 感冒是一件非同小可的事情， 它可能會威脅到胎兒的健康， 所以孕婦用藥更需謹慎。 那麼， 孕婦如果得了輕微感冒應該怎麼辦呢­伴隨而來的咳嗽和頭痛又應該如何處理­其實， 最好的辦法就是食療。 無論採取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水， 多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助於孕婦感冒的痊癒。 >>>孕婦感冒能不能吃藥 感冒程度說了算

下面給大家介紹幾種治療孕婦在孕期感冒的食療方法：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘，

2、牛蒡子桑葉粥：牛蒡子15克， 桑葉10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有宣肺清熱、生津止咳等功用， 適用于孕婦風熱感冒等。

3、荊芥防風粥：荊芥、防風各10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有辛溫解表、發散風寒等功效， 適用于孕婦風寒感冒。

4、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

5、雞蛋生薑水：咳嗽者可用雞蛋1只打勻，

6、雞湯：嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。

7、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。

8、蔥白粥：感冒後孕婦胃口較差， 消化系統不好， 此時應避免吃過於油膩的食物， 不妨多吃一些味道清淡的粥水， 如蔥白粥。 粳米50克， 蔥白2-3根， 莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。 不僅可以促進吸收， 也可以好好調理一下腸胃。

9、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。

10、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，

11、藿香冬瓜皮粳米粥：藿香10克， 冬瓜皮、粳米各60克， 白糖適量。 前27味水煎取汁， 入梗米者成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有消暑清熱， 利濕和胃等功效， 適用于孕婦暑濕感冒。

12、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅塘10~20克。

13、薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅塘。

14、蔥豉湯：連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生薑3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克， 熱服， 蓋被取汗。

15、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯， 煎成2杯， 加白糖， 趁熱飲。

16、香菜黃豆湯：香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。

17、雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

18、杭菊糖茶：杭白菊30克， 白糖適量， 加適量開水浸泡，

19、荸薺水：荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。

20野菊花鵝不食草水：野菊花、鵝不食草各10克， 白糖適量。 各味入杯， 沖入沸水， 加蓋悶15分鐘即可。 每日1劑， 代茶飲， 沖淡為止。 具有辛涼解表、疏風清熱等功效， 適用于孕婦風熱感冒。

21、孕婦感冒後最好喝大米粥， 感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。 同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。 另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。