寶寶有黃鼻涕的小妙招

不要以為天氣熱， 不容易出現感冒， 其實夏天也會遇到熱傷風的問題， 很多小孩子在夏天感冒的時候會有黃色的鼻涕流出， 這種是屬於鼻腔的炎症疾病所致， 在平時要做好保持鼻腔乾燥的方法， 另外是多吃一些水果蔬菜， 定期的清潔鼻涕。

一、如何預防鼻子乾燥的小妙招

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70% 的水果蔬菜， 每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300 多毫升水分。

養生專家發現， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2、保持室內濕度

空調調低2℃， 濕度升高5% 研究發現， 溫度每低2℃， 室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右， 你的皮膚會因此收穫更多的滋潤， 環保、保溫一舉兩得， 何樂而不為呢?如果感覺有些涼， 可以加一件披肩， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、溫水清潔

將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 天冷後， 上洗手間， 會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉， 好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

實際上， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。 所以， 冷季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。