五招防止抑鬱症復發

抑鬱症復發率很高， 而且復發後， 治療將更為困難。 發作1次的患者， 復發率為50%;發作兩次的患者復發率為75%;而發作三次以上者， 復發 率高達90%。

抑鬱症復發的危險因素包括既往有過復發， 起病年齡較早， 抑鬱症症狀嚴重者;有家族史、女性、產後、慢性軀體疾病、生活負擔重、精神壓力大、缺乏社 會支持和物質依賴者也屬易復發的高危人群。

在患者治療過程中， 人們對抑鬱症患者總有一些偏見， 也不能給病人公正的待遇， 反而對他們指手畫腳， 或是避之不及。 面對這樣的生存環境， 病人很難 保持一個平和、健康、愉悅的心態。

在此， 提供給患者一個資訊清單， 可大大提高依從性， 減少或預防抑鬱症復發。

1.每天有規律的飲食起居。

2.未經醫師同意不要擅自停藥， 如果出現什麼問題， 請及時告知醫師。

3.一般， 不良反應會慢慢減輕， 如果你感到不良反應不合理， 請及時告知醫師。

4.初次服藥， 需2~3周你才會有好轉。

5.當你感到好轉時不要停藥， 否則抑鬱症會復發。