預防老花眼的穴位有哪些?

中醫療法是生活中比較常見的， 不僅能夠預防一些疾病的出現， 還能改善身體健康狀況， 達到延年益壽的效果。 年紀大了之後很容易出現老花眼的問題， 此時還是需要搞清楚預防老花眼的穴位有哪些的， 通過穴位療法， 不僅可以延緩老花眼出現的時間， 還能起到改善視力的作用。

中醫穴位按摩養生是一種常用的防治疾病的方法， 下面介紹幾個眼睛周圍的養生穴位， 有助預防老花眼。

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養生穴位， 力量可以由弱到強， 逐漸加大， 至感覺酸脹明顯後， 慢慢放鬆， 配合勻速的呼吸， 慢慢感覺體會， 最後在呼氣時壓入， 吸氣時放鬆。 每個穴位按摩1分鐘， 連續按數遍。

常用的穴位主要有下面的幾個：

1. 睛明穴：在面部， 目內眥角稍上方凹陷處。

2. 迎香穴：在鼻翼外緣中點旁， 當鼻唇溝中間。

3. 太陽穴：在顳部， 當眉梢與目外眥之間，

4. 陽白穴：在前額部， 當瞳孔直上， 眉上1寸。

5. 四白穴：在面部， 瞳孔直下， 當眶下孔凹陷處。

小提示：在所有動作完成之後， 可以加上一個簡單的放鬆動作。 把雙手掌心相對， 互相摩擦至發熱， 然後迅速將掌心置於眼部， 輕輕按揉。 注意按揉的方向是上眼眶由內向外， 下眼眶由外向內， 保持這樣的打圈方式持續1分鐘， 對保護眼睛、預防“老花眼”也是有幫助的。

刺激養老穴和養老點可自己進行， 每天早晚各指壓10-20次即可。 每天指壓， 最長時間3個月， 按壓穴位的的痛痛就會消失， 眼疾也會消失。 如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。

相信大家對預防老花眼的穴位有哪些也都很清楚了， 老花眼的出現對人們的生活影響還是很大的，