吃完甜食不要馬上刷牙

吃完甜食、酸食後， 許多人往往馬上刷牙， 以為這樣就能保護牙齒。 其實這樣做， 反而會加重損害牙齒。 中華口腔牙周病專業委員會副主任委員解釋說， 牙冠的表面有一層琺瑯質， 酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用， 使琺瑯質變鬆軟。

此時如果馬上刷牙， 不僅不能達到清潔牙齒的作用， 還會加重牙齒的磨損， 造成琺瑯質的損害。 因此在飯後， 特別是進食酸甜食物後， 一般用清水漱口即可， 待1-2個小時後再刷牙。

很多人認為， 牙齒不痛就不用看醫生， 這也是一個錯誤的觀念。 束蓉教授認為， 牙齒結構有其特殊性，

人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害， 例如牙籤的不正確使用， 將會給牙齦帶來損害。 束教授強調， 牙籤的使用要聽從醫生的指導， 牙籤要以一定角度進入牙縫， 一般而言上牙應從上斜著往下， 順著牙齦呈45度進入牙縫， 下牙則是從下斜著往上。