?月子里可以吃芹菜嗎

芹菜的營養價值很高， 芹菜含有的維生素、鈣、胡蘿卜素、鉀、鈉都是比較多的， 不過在對芹菜吃的時候， 需要適量的進行， 這類食物吃的時候不宜過多， 過多的吃對身體會產生一些影響， 這點在吃芹菜的時候， 都是需要進行注意的， 那月子里可以吃芹菜嗎?

很多人對月子里可以吃芹菜嗎并不是很清楚， 女性在坐月子的時候， 對食物選擇是不能隨意進行的， 否則吃的時候對身體會有很大影響， 會使得女性有病根落下。

月子里可以吃芹菜嗎：

坐月子的婦女不能吃生冷、刺激的食物， 如果在喂奶的話一定記得不要吃韭菜， 豬肝， 荔枝， 桂圓這些都是退奶的， 還有紅棗， 紅糖這些活血的東西不要吃得太多， 怕引起產后出血。 水果可以吃蘋果， 葡萄， 櫻桃這些性平的水果， 西瓜， 梨等性涼的水果盡量等滿月以后再吃。

產后一兩天飲食原則

產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，

飲食要多樣化， 要注意粗細、葷素搭配。 菜肴以湯菜為主， 每餐都要有一個湯(雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等)。

多補充水分和富含維生素A的食物， 如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。

以上就是對月子里可以吃的食物詳細介紹， 這些食物都是可以在月子選擇的， 那月子不能吃什么也是有著一些說明， 因此對月子里可以吃芹菜嗎， 月子里是可以吃芹菜的， 這樣的食物對女性在身體恢復上有著很好幫助。