毛丹的營養價值介紹

雖然我們平時可以在超市中見到毛丹， 但事實上毛丹是屬於熱帶的水果， 原產地是馬來西亞， 是一種進口的水果， 毛丹雖然看起來很普通， 但是吃起來味道甘甜， 而且汁水豐富， 吃起來非常清甜， 營養也是很豐富的， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下毛丹的營養價值有哪些吧。

紅毛丹外觀美， 營養豐富， 富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素， 主要品種可食部分占41%-47.3% ， 味甜至酸甜， 帶荔枝或葡萄風味， 可口怡人。 紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質， 如磷、鈣等。 其性味甘溫， 果肉甘香甜美厚而多汁， 還有人稱它為中國嶺南的荔枝， 更有毛荔枝的別名。

紅毛丹的營養價值：長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。 它含有豐富之鈣質， 磷質與維他命C。 紅毛丹果實營養豐富， 供鮮食和加工制罐頭， 此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

上面的這些內容就是關於毛丹的營養價值的介紹了， 我們平時在生活中可以適當的吃一些毛丹， 有養顏的功能， 而毛丹的吃法也是很簡單的， 只要剝開外皮就可以吃到清甜的果肉， 顏色有黃色和紅色之分， 但是保存時間比較短， 需要短期內食用。