轻松小窍门让男人更年轻

社会竞争越来越激烈， 男人面对事业和家庭的双重压力越来越需要关爱， 尤其是身体健康方面。 1、常用剃须刀， 年轻5岁半。 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。 皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示， 刮胡子会刺 激脸部胶原蛋白的产生， 让皮肤更光滑。 2、少吃点， 多记点。 少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率， 而发炎会导致人认知能力下降。 科学家表示， 最好将每日 摄入热量减少30%， 比如原来每天摄入 2500卡路里， 那么最好减掉750卡路里。 3、睡眠多， 脸不老。 4、经常锻炼， 年轻10岁。 5、口腔卫生， 脑子更灵。 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。 其原因是， 牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症， 造成大脑 损伤。 常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生， 大脑才能更灵敏。 6、心跳慢寿命长。 想保持年轻， 就必须拥有强壮的心脏， 让血液慢而有效地流动。 来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈 克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次， 若能减慢心跳次数， 则可延长寿命。 ” 7、身体胖， 老10年。 8、训练大脑， 年轻15岁。