睡覺喝咖啡對身體好嗎？

我最近晚上睡覺的時候， 有時候都會喝咖啡， 有時候都會喝很多的咖啡然後再睡覺， 可是白天起來的時候， 就會感覺不是很精神， 睡覺之前喝咖啡好嗎？

睡覺之前喝咖啡對身體是不好的， 咖啡裡面含有的咖啡因對於神經是有刺激的作用， 咖啡是有提神的作用， 咖啡是能夠讓神經變得異常的興奮， 是會影響睡眠品質的， 如果在睡覺之前喝咖啡， 容易失眠， 而且會導致睡眠不足或者是做噩夢等現象。 所以在睡覺之前最好不要喝咖啡， 咖啡含有的咖啡因對於女性子宮的傷害也是很大， 長期喝咖啡的人可能是會導致不孕的發生，