男人腎虛腰痛，吃三款食物可緩解

對於男性朋友來說， 腎虛腰痛的症狀在其生活中是很常見的， 而男人一旦發現自己有腎虛腰痛症狀存在， 就可以通過吃以下三種食物進行緩解。

1、核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養， 主治腎虛咳嗽、腰痛。 《本草求真》記載， 核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居於腎內， 命門火盛則陽強)， 故能緩解腎虛。

2、羊肉

羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。 其還可補身體， 對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。 它能補腎壯陽， 補精血， 可謂滋補強壯藥。

3、枸杞

枸杞性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。