中醫有哪些治療鼻炎方法
遭遇寒冷, 不少鼻炎患者都會“非常準時”地出現各種症狀——不知不覺間突然連打噴嚏, 一打就是四、五個;同時, 患者的鼻子就像是總也關不住的水龍頭, 不停地流清水樣的鼻涕, 家裡的手紙更是用了一簍又一簍。 面對這些長期以來的困擾, 該怎樣面對呢?
鼻炎發作過敏是根源
室內常見的過敏原主要有以下幾種:
1、塵蟎。 它們主要存活於被褥、床單上, 比如有很多人在疊被子的時候不停地打噴嚏, 這就可能與屋塵蟎有關。 因此, 建議人們要常清洗家中的被單、床單, 洗完後放在陽光充足的地方晾曬。
2、寵物的毛削。
3、黴菌。 它主要存在於陰暗、潮濕的地方, 所以大家應該及時清理室內衛生, 保持良好通風。
4、空調中的微生物。 家中的空調長期不清洗也容易誘發過敏。 據統計, 在空調內部不清潔的排風網和散熱片上, 一平方釐米內就會產生300個以上的微生物細菌, 這些細菌都有可能成為引發過敏性鼻炎及上氣道炎症的“元兇”。
緩解症狀試試穴位按壓和艾灸
用按摩或艾灸穴位的辦法能很好地緩解過敏性鼻炎症狀。 首先是艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”:將姜片切成硬幣大小, 再用縫衣服的針在上面紮幾個小孔, 並將其貼在印堂穴上。 這樣就可以在姜片上方進行“隔薑灸”了。
其次是用大拇指揉按迎香穴。 中醫認為“不聞香臭從何治, 迎香二穴可堪攻”, 所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。 按摩時要用大拇指, 在1分鐘內揉按100次。 拇指屬於手太陰肺經, 與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”, 因此效果比較可觀。
具體揉按穴位方法如下:
1、揉捏鼻部:用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘, 然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中, 平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘, 每天用手指推迎香穴36~100下。
2、推按經穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次, 用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘,
3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴, 以及背部後正中線兩側的經穴, 自上而下, 反復4-6次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。 重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩, 中指尖下處), 做3分鐘, 按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。
4、揉擦背部:用手掌在上背來回摩擦按揉, 感覺到皮膚透熱時為度。
以上按摩手法每天做1次, 10次為一療程。
5、按揉腳下:按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。
中醫食療幫你忙
中醫食療的方法也能對付過敏性鼻炎。
“鱔魚煲豬腎”是一道益氣固表、溫腎健脾的藥膳, 對治療過敏性鼻炎有不錯的效果。 做法是將250克洗淨、切斷的黃鱔和100克洗淨的豬腎以及3片生薑一起放進鍋裡, 再加入2000毫升清水。 先用武火煮沸後再用文火煮2小時, 並加入適量的鹽即可食用。 此外, 蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿蔔也是四種抗過敏的食物, 可適當多吃。