茶水泡腳的害處
茶葉泡腳利與弊， 用茶和茶梗冼腳， 能夠 避免濕疹、消癢， 減輕足部干躁及臭腳。 將一杯茶倒進冼腳開水中， 混和勻稱后侵泡兩腳， 能迅速緩解疲勞。 可是茶葉泡腳也是有缺點， 到期與長霉的荼葉最好是不必用于泡足， 茶葉茶泡足頻次也不適合多， 不然茶漬非常容易堆積在腳手指甲上。
茶葉茶泡足有注重
1．預防發燒感冒用淡茶
淡茶， 指用綠茶葉泡成的茶葉茶。 用淡茶泡足能通宣腎藏， 補虛出汗， 通調血脈， 改進血液循環系統， 增強免疫作用， 既能夠 預防流感， 又能減少感冒病程， 降低病發癥及預防流感的發作。
2．祛除濕寒用綠茶
綠茶特性溫燥， 其帶有的咖啡因、茶氨酸等物質可以合理除去濕寒， 再加少量姜片末， 能夠 合理祛除身體濕寒， 減輕腰、肩、臂、腿等疼痛。
3．有助于睡眠用小青柑
腳板上的成千上萬神經末稍與人的大腦緊密相連， 刺激性腳掌上的神經，
4．除腳臭天賦加點鹽
荼葉里帶有丹寧酸， 具備不錯的抑菌作用， 特別是在對造成 腳氣的絮狀菌非常合理， 長期性應用會對腳癬等細菌感染性皮膚病有非常好實際效果。
除此之外， 荼葉自身也有收斂性和吸咐臭味的功效， 吸臭實際效果很好。 在茶葉茶里天賦加點食用鹽， 能具有去腳臭的功效。
5．醫治足裂兌點醋
荼葉的收斂性固澀之作用， 能非常好地修補開裂的皮膚， 假如在泡足的水中天賦加點醋， 能夠 提升皮膚光澤度， 一周后可痊愈裂開。
四類人不適合泡足
1．下肢動脈硬化阻塞癥病人
對這種病人而言， 下肢缺血性， 身體發寒， 溫水洗腳已無用武之地了。
這種病人的動脈硬化， 延展性明顯減少， 溫水洗腳并不可以擴大硬底化阻塞的血管。 反倒加劇缺血性， 乃至出現壞死。
假如患者沒有高度重視起來，
2．靜脈曲張病人
靜脈曲張的關鍵發病原因是靜脈心臟瓣膜作用不全。 泡足時， 足部溫度的上升總是提升部分血容量， 不可以改變靜脈流回的速率， 反倒可能加劇靜脈流回壓力， 造成 曲張的靜脈進一步擴大， 加劇下肢血腫， 使病況加劇。
3．糖尿病人
糖尿病足是糖尿病普遍的病發癥， 在其中精神病變形糖尿病足的一部分病人， 能夠 主要表現為腿足覺得奇冷， 畏冷。 因而， 溫水洗腳非常容易變成一個舒服的挑選。
可是神經病變一旦存有， 病人對感覺神經、溫度的覺得信息反饋不靈。 因而病人通常會持續加溫水， 就算早已比較嚴重燙傷， 也渾然不覺。
4．心腦血管病人
高溫度會使神經遭受刺激性毛細管擴大， 高溫會加快血液總流量， 短期內內提升心臟血管的壓力， 有加劇病況的風險。
泡足有“三不”“二度”
1．餐后不適合立刻泡足
飯后泡腳是很多人的挑選， 可是要留意， 因為餐后胃里的消化吸收需要血供， 泡足會將血液引流方法到人體別的位置， 以便防止造成 消化不良， 建議餐后一小時再泡足。
2．泡足不必去看書、看電視劇
泡足時看看視頻、看一下書報刊十分悠閑， 但實際上它是并不大好的習慣。 去看書、看電視劇的情況下需要集中注意力， 頭部要集中化血供， 足部對溫度認知也較弱， 建議泡足的情況下用心聽一些舒緩音樂， 放松身心。
3．泡完腳不必立刻入睡
臨睡前泡個腳也是很多人的挑選， 泡完腳后我們都是覺得人體暖了， 立即蓋上褥子入睡更能防寒保暖， 實際上在泡完腳后， 溫度仍未徹底抵達全身， 這時建議對足部、小腿肚做一些行之有效的推拿， 讓發熱量傳入全身， 在冬季那樣入睡更為防寒保暖。
4．留意溫度
泡足大部分人都喜愛用十分熱的水，可是溫度過高非常容易使毛細血管擴張過多，流回過多，非常容易出現頭昏、頭脹，因此一般泡腳的溫度建議在45℃上下。
5．時間長短
有時候我們泡足的情況下聽著歌曲不自覺地就泡上半小時，乃至更長期，殊不知過長期泡足不但也會造成 血液流回過多出現頭昏、頭脹，并且對皮膚也不太好，非常容易出現部分皮膚干等問題，20~25分鐘就可以。
泡足大部分人都喜愛用十分熱的水，可是溫度過高非常容易使毛細血管擴張過多，流回過多，非常容易出現頭昏、頭脹，因此一般泡腳的溫度建議在45℃上下。
5．時間長短
有時候我們泡足的情況下聽著歌曲不自覺地就泡上半小時，乃至更長期，殊不知過長期泡足不但也會造成 血液流回過多出現頭昏、頭脹，并且對皮膚也不太好，非常容易出現部分皮膚干等問題，20~25分鐘就可以。
