祛斑方法 6款藥膳讓你輕鬆“下斑”
在這個愛美之心人皆有之的世界， 有好多人因為祛斑而煩惱;雖說現代醫學也較為發達， 許多人選擇做手術去除祛 斑， 但做手術總歸是有風險。 所以今天在這為大家介紹祛斑的藥膳、食物。 讓大家可以輕鬆祛斑!
長了雀斑怎麼辦， 中醫推薦六種祛斑藥膳方。 臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響， 雀斑常常發生於青少年的 面、頸等部位。 紫外線照射可使色斑顏色加深， 色斑也和營養、內分泌等有關係。 中醫指出， 色斑多為肝鬱脾虛， 肝腎不足所為 ， 當以補益肝腎， 疏肝健脾為治， 可以食用一下藥膳方來緩解。
祛斑方法
白鴨消斑
材料與做法：山藥200克， 楊白鴨1只， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用胡椒粉、 食鹽、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸 熟服食， 每週2-3劑。
功效：可補益肝腎， 養陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。 上藥同置鍋中， 加 清水適量水煎取汁， 分作2份， 飯後飲用， 每日1劑， 連續7-10天。
功效：健脾消斑， 祛風通絡。
健脾消斑粥
材料與做法：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克， 生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克， 大棗10枚。 將諸藥加水煎沸40 分鐘後， 納入大米煮粥， 分作2份， 早晚分服， 連續1月。
功效：健脾疏肝， 去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法：枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適 量沖服， 連續1月。
功效：可補肝腎， 去黑斑。
黑白消斑散
材料與做法：需要黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲，
功效：消淤化斑， 潤膚滋肌。
當歸山楂茶
材料與做法：當歸、山楂各10克， 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸藥同置杯中， 沖入沸水， 密封浸泡10-20分鐘後代茶 飲用， 每日1劑， 連續1月。
功效：疏肝健脾， 消斑化淤。
祛斑飲食
1、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“ 維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10 克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨 拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠，
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有 鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化 的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早晚餐後各一次。 經常服 食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
5、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10～30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此 外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑 潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛斑小妙招
杏仁除雀斑
杏仁5錢磨成細粉， 用雞蛋清調勻;每晚睡前塗面部， 次日清晨用溫水洗去;一日一次;
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，
每週1—2次， 既可去除雀斑。
土豆面膜
將新鮮土豆洗淨， 並去皮切塊;放進榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶， 並拌入麵粉， 製成糊狀 ;潔面後敷於臉上， 待20分鐘後用清水洗淨即可。 土豆中含有豐富的維生素， 可以促進皮膚細胞生長， 保持皮膚光澤， 漂白皮下 黑色素， 不僅可以美白嫩膚， 而且可以減退夏日曬斑。
總結：臉上的斑可以說是每個臉上有斑之人的心頭之恨， 總感覺長得再好看、身材再好， 都彌補不了這個 缺陷。 所以在這裡為大家介紹了祛斑的藥膳和食物， 希望被斑所困擾的各位親們能夠嘗試一下， 讓你們的皮膚亮白如新。
