這樣按等於吃六味地黃丸

人身上有許許多多的穴位， 對它們施以適當按摩， 養生防病功效大增；將某些穴位組合起來， 更相當於藥物配伍， 往往可以收到與藥方相當的功效。

六味地黃丸是人們熟知的補腎良藥， 也是藥店裡常年的暢銷藥， 其主要功效是滋補腎陰。

六味地黃丸中共有六味藥， 三味補藥、三味瀉藥， 每味藥的劑量都很有講究。 但中成藥中每味藥的劑量是固定的， 不一定適合所有人， 有些人吃六味地黃丸就會上火。 可是總找醫生調整劑量是件麻煩事， 日常生活中該如何解決呢？

其實， 很少有人知道， 我們每個人身體上本來就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個穴位恰好與六味藥相對應，

在六味地黃丸的方劑組成中， 熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補——熟地黃滋腎填精以養腎陰， 山茱萸溫養肝腎以養肝血， 山藥補益脾胃以益脾陰；澤瀉、 丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火， 丹皮清肝火， 茯苓祛脾濕。 補中有瀉， 是為了使補而不膩。 根據這六味藥的特性， 可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、 太沖穴、太白穴——經常用手按揉這三個穴位可以補益腎、肝、脾；然穀穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。 以上六個穴位配合 起來，

實際上， 因為穴位具有良性、雙向調節的優點， 因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用， 所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個補穴就可以替代六 味地黃丸。 由於腎為五臟之根， 所以若進一步化繁為簡的話， 只按揉足少陰腎經的太溪穴即可以代替上述六個穴位， 成為最簡便版的六味地黃丸了。

以上方法推薦給腎陰虧損的患者， 有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等症狀的朋友們不妨試試。 北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱

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