過敏了怎麼辦處理?過敏的處理方法

春天是百花盛開的季節， 但也是容易患上花粉過敏的季節， 很多人在春天到來時， 常常會出現皮膚乾癢、眼癢、哮喘等症， 這其實都是花粉過敏的顯著症狀。 如果每年春天都有這些症狀出現， 那麼需要引起我們的注意了， 在春天可以做一些防護。

1、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外， 尤其是每天花粉指數高的時間， 例如晴天時的傍晚。 要做戶外活動及各種運動項目時， 盡可能選在花粉指數最低的時候， 像是清晨、深夜， 或是一場陣雨之後。

平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食， 少食用精加工食物。 有過敏史的人， 如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人， 儘量少去花草、樹木茂盛的地方， 更不要隨便去聞花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物， 儘量避免與花粉直接接觸， 帶上脫敏“約”物， 如苯海拉明、息斯敏等， 若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時， 應迅速離開此地， 如症狀較輕， 可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。 一旦出現哮喘症狀時， 則應及時到醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅持健康的生活方式， 保持樂觀開朗的情緒， 適當地增加戶外體育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應能力。

4、“勿在室外晾衣”。 花粉較多的季節， 不要在室外晾衣服、床單等， 否則衣物容易沾染花粉。 在花粉指數很高的時刻外出回家後， 記得換上乾淨的衣服， 以免殘留在上面的花粉引發過敏反應。 另外， 眼睛比較敏感的人，