高血壓飲食禁忌：千萬遠離10種食物
高血壓的病因有很多， 那高血壓不能吃什么呢？大家趕緊和小編一起來看一下啦。
高血壓的病因有很多， 那高血壓不能吃什么呢？
高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。
高血壓患者飲食禁忌
其他類型的高血壓， 或為腎陽虛， 虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。
高血壓患者不能吃的食物
1、酒
飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁， 加速動脈硬化。
飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高
大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。
患高血壓的病人不宜喝酒， 因為不利于血壓的控制
患高血壓的病人不宜喝酒， 因為不利于血壓的控制， 還可導致血壓波動過大引起高血壓急癥或腦出血等并發癥發生。 平時注意生活規律， 清淡飲食， 忌過于油膩食物， 可適當有氧運動如散步、太極等，
2、狗肉
高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。
狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情
其他類型的高血壓， 或為腎陽虛，
多鹽食物可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升
3、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多，
4、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入， 因蛋白質代謝產生的有害物質， 可引起血壓波動。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白
平常飲食可選用高生物價優質蛋白， 如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶
因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結。
患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血
患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。
高血壓患者多合并有超重或肥胖，患者飲食上應限制高熱能食物
高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
味道濃重的餅干高血壓患者還是少吃為妙
9、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
10、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。
多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高
因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
適合高血壓患者茶飲
1、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
龍茶散適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥
2、龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
3、福邁康茶
里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。
菊槐茶適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等
4、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶
因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結。
患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血
患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。
高血壓患者多合并有超重或肥胖，患者飲食上應限制高熱能食物
高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
味道濃重的餅干高血壓患者還是少吃為妙
9、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
10、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。
多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高
因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
適合高血壓患者茶飲
1、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
龍茶散適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥
2、龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
3、福邁康茶
里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。
菊槐茶適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等
4、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
